Browsing Category
روغتیا او خواړه
په ګرمي کې له پوزې وینه ولې راځي؟
په ګرمو ورځو کې د پوزې وینه راتلل نسبتاً عامه ستونزه ده. د پوزې دننه واړه او نازک د وینې رګونه د تودوخې، وچوالي او نورو عواملو له امله ژر زیانمنېږي او وینه ترې راځي.
د پوزې وینه…
مختلف کولسترول
مختلف کولسترول (Cholesterol)
د حیواني غوړو ، خواږو خواړو ، خواږي څښاک او ډېرو کالورۍ لرونکو خوړو په کارولو کې احتیاط وکړئ او نن غواړم د کولسترول په اړه اړین…
ويټامين اې څه دی؟
ویټامین A یو مهم غوړ-محلول ویټامین دی چې د سترګو، پوستکي، معافیتي سیستم، ودې او د بدن د حجرو د سالم فعالیت لپاره اړین دی. بدن یې په خپله نه شي جوړولای، نو باید د خوړو له لارې…
بامیه او روغتیايي ګټې
بامیه څه شی ده؟
بامیه (Okra) یوه ډېره مغذي او کمکالوري سبزي ده چې په نړۍ کې په پراخه کچه خوړل کېږي. بامیه د ویټامینونو، منرالونو، فایبر او انټياکسیدنټونو ښه سرچینه ده او د بدن…
د کدو د تخمونو مهمې ګټې
۱. د پروستات روغتیا
د کدو تخمونه زنک (Zinc) لري چې د نارینه وو د پروستات غدې د روغتیا لپاره ګټور ګڼل کېږي.
۲. د معافیت سیستم پیاوړی کوي
د زنک، ویټامینونو او انتي اکسیدانونو له…
ولې سرطان په لومړیو کې بې درده وي
سرطان د ناروغۍ په لومړیو پړاوونو کې ډېر وخت درد نه لري. د دې اصلي میکانیزم دا دی چې د سرطان حجرې پخپله د درد حس نه لري او تر هغه وخته درد نه رامنځته کوي چې شاوخوا نسجونه، اعصاب…
محرقه ( وچکۍ ) څرنګه ناروغي ده؟
زمونږ د هيواد په اکثرو ولايتو كې هوا ډيره ګرمه شوي ده ، نو تاسو څخه هيله كوم څه خپله روغتيا او نظافت ته مو پام کوي په خصوص په دې فصل كې كولارا ( وبا )، محرقه ( وچکۍ…
د معدې د زخم ارامولو او درملنه کې د آمحیرانوونکی ځواک
د هاضمې د سیستم د روغتیا ساتنې لپاره علمي، تغذیوي او دودیزه تګلاره
سریزه
د معدې زخم د هاضمې د سیستم له هغو عامو او اندېښمنوونکو ناروغیو څخه دی چې هر کال په نړۍ کې میلیونونه…
د هګې درملیزې ګټې
هګۍ یو له هغو خوړو څخه ده چې د غذایي ارزښت له پلوه ډېره بډایه ګڼل کېږي. که په مناسب مقدار وخوړل شي، ګڼې روغتیایي ګټې لري، خو په ځینو ځانګړو حالاتو کې ځینې زیانونه…
کشمش سیاه / مویز برای درمان پوکی استخوان
کشمش سیاه / مویز برای درمان پوکی استخوان (Black Raisins for Osteoporosis Treatment)
رویکردی نوین، علمی و تغذیهمحور برای تقویت استخوانها و پیشگیری از تحلیل تراکم استخوانی…