صفحه دري

کمبود خواب و ضعیف شدن استخوان‌ها دشمن خاموش استحکام بدن چگونه بی‌خوابی آرام، استخوان‌های قوی را به ساختاری شکننده تبدیل می‌کند کمبود خواب یکی از پنهان‌ترین اما خطرناک‌ترین عوامل…

درباره میوه‌هایی که نه تنها سرشار از کلسیم هستند، بلکه منابع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر نیز محسوب می‌شوند و می‌توانند جایگزین سالمی برای شیر و لبنیات باشند. مصرف منظم این…

دلایل شگفت‌انگیز لاغری مقاوم و متابولیسم سریع که شاید ندانید لاغری بیش‌ازحد، یا همان چاق نشدن بدن علی‌رغم دریافت ظاهری غذای کافی، یکی از مشکلات رایج در میان بسیاری از نوجوانان،…

کوینولا(Quinoa) دانه‌ای شگفت‌انگیز برای سلامتی، زیبایی و طول عمرغذای طلایی طبیعت که بدن را جوان، قوی و متعادل می‌سازد معرفی گیاه کوینولا(Quinoa) کوینولا یکی از گیاهان باستانی و…

(بادرنگ-خیار)Cucumber یکی از پرطرفدارترین سبزیجات آبدار و خنک در میان مردم جهان است که علاوه بر طعم دل‌پذیر و خاصیت آبرسانی فوق‌العاده، دارای ترکیباتی است که نقش بسیار مهمی در…

بروکلی (Broccoli) که در فارسی دری گاهی با عنوان کلم سبز بروکلی شناخته می‌شود، یکی از سبزیجات فوق‌العاده‌ مغذی، شفابخش و درمانی در خانواده‌ی کلم‌ها (Cruciferous vegetables) است.…

زنجبیل (Ginger) راز طلایی لاغری طبیعی و افزایش سوخت‌وساز بدن چگونه این ریشه‌ی معجزه‌گر چربی‌های سرسخت را می‌سوزاند و بدن را جوان می‌سازد معرفی عمومی زنجبیل زنجبیل گیاهی است…

افزایش میل جنسی و قدرت باروری با بادام هندی (Cashew) راز جوانی، انرژی و زایایی در یک دانه‌ی طلایی بادام هندی، این مغز خوش‌طعم و پرخاصیت، تنها یک تنقل ساده نیست؛ بلکه یک محرک…

سپری طبیعی در برابر سلول‌های بدخیم بادمجان، یا همان (Eggplant) یکی از گیاهانی است که به دلیل رنگ بنفش خاص و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی خود، جایگاه ویژه‌ای در پژوهش‌های پزشکی و…

نانی با قدرتی باورنکردنی در سلامتی، طول عمر، پیشگیری از بیماری‌ها و لاغری طبیعی نان جو یکی از قدیمی‌ترین و پرمصرف‌ ترین نان‌ها در جهان است که از هزاران سال پیش در تغذیه انسان…