روغتیا او خواړه

جوش شوي کچالو یو له هغو خوړو څخه دي چې که په مناسب مقدار او له ډېرې مالګې او غوړو پرته وخوړل شي، د بدن لپاره ډېرې غذایي او روغتیایي ګټې لري. کچالو د انرژۍ ښه سرچینه ده او په کې…

د پانقراس شدید وینه‌بهېدونکی التهاب يا (Hemorrhagic Acute Pancreatitis) يو خطرناکه ناروغي ده. د پانقراس (Pancreas) د شدید التهاب تر ټولو خطرناکه بڼه ده. په دې ناروغۍ…

لونګ د لونګ د ونې وچ شوي ګلان دي او د ویټامینونو، منرالونو او په ځانګړي ډول د ایوجینول (Eugenol) په نوم د قوي نباتي مرکب لرونکي دي. ایوجینول د انټي‌اکسیدنټ، التهاب ضد او ځینو…

په ګرمو ورځو کې د پوزې وینه راتلل نسبتاً عامه ستونزه ده. د پوزې دننه واړه او نازک د وینې رګونه د تودوخې، وچوالي او نورو عواملو له امله ژر زیانمنېږي او وینه ترې راځي. د پوزې وینه…

مختلف کولسترول (Cholesterol) د حیواني غوړو ، خواږو خواړو ، خواږي څښاک او ډېرو کالورۍ لرونکو خوړو په کارولو کې احتیاط وکړئ او نن غواړم د کولسترول په اړه اړین…

ویټامین A یو مهم غوړ-محلول ویټامین دی چې د سترګو، پوستکي، معافیتي سیستم، ودې او د بدن د حجرو د سالم فعالیت لپاره اړین دی. بدن یې په خپله نه شي جوړولای، نو باید د خوړو له لارې…

بامیه څه شی ده؟ بامیه (Okra) یوه ډېره مغذي او کم‌کالوري سبزي ده چې په نړۍ کې په پراخه کچه خوړل کېږي. بامیه د ویټامینونو، منرالونو، فایبر او انټي‌اکسیدنټونو ښه سرچینه ده او د بدن…

۱. د پروستات روغتیا د کدو تخمونه زنک (Zinc) لري چې د نارینه وو د پروستات غدې د روغتیا لپاره ګټور ګڼل کېږي. ۲. د معافیت سیستم پیاوړی کوي د زنک، ویټامینونو او انتي اکسیدانونو له…

سرطان د ناروغۍ په لومړیو پړاوونو کې ډېر وخت درد نه لري. د دې اصلي میکانیزم دا دی چې د سرطان حجرې پخپله د درد حس نه لري او تر هغه وخته درد نه رامنځته کوي چې شاوخوا نسجونه، اعصاب…

زمونږ  د هيواد په اکثرو  ولايتو كې هوا ډيره ګرمه شوي ده ، نو تاسو څخه هيله كوم څه خپله روغتيا او نظافت ته مو پام کوي  په خصوص په دې فصل كې كولارا  ( وبا )، محرقه ( وچکۍ…