کله چې وزن کمېږي، د غوړ ډېره برخه د تنفس له لارې له بدن څخه وځي.
میکانیزم یې داسې دی:
د بدن د انرژۍ اړتیا چې له خوړو څخه کمه شي، بدن د غوړ ذخیرې کاروي. د غوړ حجرې تریګلیسریډونه ماتوي او د هغوی کاربن او هایدروجن د بدن د میتابولیزم له لارې بدلېږي. د غوړ ډېره برخه په کاربن ډایاکسایډ (CO₂) بدلېږي او د سږو له لارې یې تنفس کوو. پاتې برخه په اوبو (H₂O) بدلېږي او د ادرار، خولې، تنفس او نورو لارو خارجېږي.
مثلاً، که بدن شاوخوا ۱۰ کیلوګرامه غوړ مصرف کړي، د دې لویه برخه د CO₂ په شکل له سږو وځي او یوه کوچنۍ برخه د اوبو په شکل له بدن څخه خارجېږي.
نو په ساده جمله کې: کله چې غوړ سوځېږي، د هغې ډېره برخه په هوا بدلېږي چې موږ یې تنفس کوو.
په ساده ډول یې داسې تصور کړه:
غوړ = د بدن ذخیره شوې انرژي
کله چې ته لږ کالوري ترلاسه کوې، یا بدن ډېرې کالورۍ مصرفوي، بدن د انرژۍ لپاره د غوړو ذخیره کاروي.
څه پېښېږي؟
1. غوړ حجره ماتېږي
د غوړ حجرې کې ذخیره شوي تریګلیسریډونه ماتېږي.
2. غوړ د انرژۍ لپاره کارول کېږي
غوړ د اکسیجن په مرسته په میتابولیکه پروسه کې تجزیه کېږي.
3. کاربن ډایاکسایډ جوړېږي
د غوړ د کاربن ډېره برخه په CO₂ بدلېږي او ته یې د سږو له لارې بهر تنفس کوې.
4. اوبه جوړېږي
د غوړ یوه برخه په اوبو بدلېږي، چې د ادرار، خولې او تنفس له لارې خارجېږي.
5. انرژي هم تولیدېږي
د دې پروسې په جریان کې انرژي تولیدېږي چې بدن یې د حرکت، د زړه د درزا، د بدن د تودوخې او نورو فعالیتونو لپاره کاروي.
یعنې د غوړ وزن په جادويي ډول نه ورکېږي؛ د غوړ مالیکولونه په عمده توګه CO₂ او اوبو بدلېږي.
یو مهم ټکی: یوازې ډېر خولې کول د غوړ د ډېر سوځېدو معنا نه لري؛ خوله عمدتاً اوبه دي. د بدن د غوړ د کمېدو اصلي شرط دا دی چې بدن په مجموع کې له مصرف څخه کمه انرژي ترلاسه کړي.
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
