روغتیا او خواړه

ګل د ګلاب بوی د سنځلې سيوری د ولې څنګ د يار مزه کوينه سنځلې چې په فارسي کې ورته سنجد، په انگریزي ژبه deaster او Bohemian oleaster او Russian olive ، په فرانسوي ژبه chalef او…

له نن نه کلونه وړاندې به د اوبو ګرمولو، پخلي کولو، اوبو ساتلو او نورو کارونو لپاره د خاورین لوښو استعمال کېده چې د پوهانو په وینا انسان ته روغتیایي ګټې هم رسوي. لکه څرنګه چې د…

عام ډول په اسیایي ټولنو کې د کور ټول کارونه د میرمنو پر غاړه وي، همدا لامل دی چې اکثره میرمنې د ملا او یا د بدن نورو عضلاتو له دردونو څخه کړیږي، خو یو شمېر څېړنې د سړیو لپاره د…

په بدن کې د ویټامینونو پوره کولو لپاره هر ډوله خوراک کول مهم دي، که د پرهیز پر وخت څوک یو ډول خواړه خوري او له نورو ځان ساتي، پر بدن منفي اغیز کوي او د نورو ویټامینونو کمښت سره مخ…

لومړني روغتیايي خوندیتوبونه او ورته پاملرنه څومره مهمه ده؟ لیکواله : دوکتورس بي بي آمنه (نسايي ولادي او الټراساونډ) روغتیاپاله د روغتیايي سکټورونو له لورې ټولنه کې د وګړو…

د نوکانو خوړل د پوهانو په وینا یو ناسم عادت ګڼل کیږي چې هم نوکانو ته زیان رسوي هم غاښونو ته او هم یې له کبله بدن ته باکتریاوې داخلیږي، پوهان ددې عادت نه د خلاصون لپاره ځانګړې مشورې…

د انسان په هاضمې سیستم کې باکتریاوې اړینه کارکردګي ترسره کوي، ځینې یې مثبت او ځینې یې منفي رول ادا کوي، اوس پوهانو دوه زره داسې نور د باکتریاو ډولونه کشف کړي چې زمونږ په کولمو او…

هګۍ د پروټین او د غذایي رژيم لرونکو خوارکونو په ډله کې شاملیږي چې په هر عمر کې د سبا ناري لپاره غوره انتخاب شوي خواړه دي. پوهان وایي چې د هګۍ خوټول یا په اوبو ایشول ددې تر ټولو…

په عام ډول ګازي څښاک بې شمېره تاوانونه لري چې ځینې یې د چاغوالي ناروغي، شکر، زړه، پښتورګي، د وینې غوړ کمېدل، د وینې فشار لوړیدل، په ملا کې له اندازې زیات د غوړو راټولېدل او داسې…

په جوش اوبو په ځانګړي ډول ګرم شین چای سره ماشومان سوزیدل یوه جدي ستونزه ده، ددې لامل په کورني کارونو کې بې پروایي، ماشوم هرې خوا ته پریښودل او د ماشوم هر څیز ته لاس اچول دي. د…