روغتیا او خواړه

موږ ټول په ورخ کی په زرګونو ځله تنفس کوو. دغه راز پرته له دې چې پام مو شی، له موږ څخه هر يو تن تر ۱۰ زره لیتره تازه هوا خپل بدن ته ښکته کوو. په دې توګه, نو په سم ډول تنفس کولو سره…

ګرانو لوستونکوو دا چې زما زوي محمد قسيم څپاند د پنځو کلونو را په دېخوا د شکرۍ ناروغې سره لاس او ګرېوان دى او تل يې د بدن د کيټون سطح يې لوړيږې او تل د بستر په تخت پروت وي نن دي…

نړیوال روغتیا سازمان (WHO) وروستی Mpox د نړیوالې اندېښنې د عامې روغتیا بیړنی حالت اعلان کړی دی. دا ویروس، چې پخوا د monkeypox په نوم پېژندل کېده، لومړی ځل په ۱۹۵۸ کال کې په…

‎دا نبات لږ کالوري لري او ورسره د انرژۍ او ځواک يوه بډايه سرچينه ده. ‎۱ـ لبلبو ځيګر ته ډيره ګټه رسوي، د دغه نبات رنګ  له ځيګر څخه غوړ او زهري مواد پاکوي. سور رنګه لبلبو د…

د سحایاوو التهاب (Meningitis) او د هغه درملنه: د سحایا تعریف: سحایا د دماغ او شوکي نخاع څخه دباندي درې عدده پوښونه دي چي د انسان د سر د کوپړۍ په داخل او د ملا په تیر کي قرار لري،…

اضطراب (وېره او تشويش يا پريشاني) Anxiety اضطراب (پريشاني) یوه غير نومال روحي حالت دی چی یو شخص د وېري، عصبانیت او تشویش احساس کوي، خو په ځینی وختونو کی ویره او تشویش اړين وی د…

ډيره ستوماني او خسته ګي (Fatigue) ځيني خلک د ژوند په روزمره چارو تر لازم حد زيات په فزيکي او روحي ډول ستړي او ستومانه وي او د ژوندانه مهمي چاري چي په ښه دماغي تمرکز او فزيکي…

د انسان په وجود کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولي چاري او فعالیتونه د همدغي ناحیې څخه کنټرولېږي. لاندي ځیني مهم ټکي دي چي په پام کي نیول یې د ذهن په سالم ساتلو کي…

موږ او تاسي شايد د وجود کوليسټرول يوازي د غوړ او چرب خوراکونه څخه وګڼو حال دا چي د وجود 75% کوليسټرول پخپله په وجود کي د ينې په واسطه جوړيږي وروسته په وينه ګډ او په رګونو کي د…

۱. هورمون: انسولین(Insolin) ترشح کوونکې غده: پانکراس بیتا برخه دنده: په وینه کې د ګلوکوز کچه ټیټول/ښکته کول ۲. هورمون: ګلوکاګون(Glocagone) ترشح کوونکې غده: پانکراس الفا برخه…