روغتیا او خواړه

روماتیزم ناروغي یا روماتویډ آرترایټیس (RA) روماتیزم یوه مزمنه (د اوږدې مودې) autoimmune ناروغي ده چې د بدن دفاعي سیستم په غلطۍ د مفاصلو(بندونو) او نسجونو برید کوي، په پایله کې…

د انسان په بدن کې تر شپېته سلنه زیاتې اوبه دي. اوبه د انسان په روغتیا کې مهم رول لري؛ خو که ناسمې وڅښل شي، ډېرې ناروغۍ زېږوي. لکه د هاضمې خرابوالی، د بندونو درد، د پوستکي ناروغۍ، د…

څېړنو ښودلې ده، چې امرود کولای شي د وینې د شکر په کنټرول کې اغېزناک ثابت شي. د هغو څېړنو پایله، چې پر حېواناتو ترسره شوه، ډېره هيله بخښونکې وه. دوی وموندل، چې د امرودو د ټکول شوو…

کلسیم یو له هغو مهمو منرالونو څخه دی چې زموږ د بدن لپاره حیاتي رول لري. نږدې ۹۹٪ د بدن کلسیم زموږ په هډوکو او غاښونو کې زیرمه وي، او پاتې ۱٪ یې د وینې، عضلو او حجراتو د مهمو…

آیا تاسې د یو داسې څه نوم اورېدلی، چې ډېر په آسانۍ سره موندل کېږي او پر بدن ډېرې حیرانوونکې اغېزې هم پرېباسي؟ بادرنګ نه یوازې د بدن لپاره په پوره اندازه اوبه ورکوي، بلکې د ډېرو…

د روغتیایي ژوند دود (Healthy Lifestyle) لنډ لارښود د یو سالم، متوازن او بریالي ژوند درلودل د هر انسان غوښتنه ده. لاندې لارښوونې، ستاسو سره مرسته کوي چې د خپل ژوند په…

بینډۍ (Okra)، چې Lady Finger هم ورته ویل کېږي، یو غذایي نبات دی چې د ګڼو بیولوژیکي سیستمونو لپاره روغتیایي ګټې لري. دا مقاله د بینډۍ غذایي ارزښت، د مختلفو سیسټمونو (هاضمه، زړه،…

ایا د شپې تر ناوخته په ټلیفون کې بوخت یاست او خوب مو نشته؟ که ځواب مو هو وي نو روغتیا مو له ګواښ سره مخ ده. که تاسو د شپې تر ناوخته ویښ پاتې کېدلو عادت لرئ، نو د بریټانیا یوه طبي…

د انسان د مغز په اړه زيات ناسم باورونه موجود دي، د بېلګې په ډول ويل کيږي چې مغز د مطالعې په مهال له متن يوازې لس سلنه موضوعات ذخيره کوي خو تاسې چې همدا اوس کوم متن لولئ تر لس سلنه…

روژه یو مهم دیني عبادت دی؛ چې د انسان شخصیتي سمون، تقوا، شکرګذارۍ، تعاون او رشد ته زمینه جوړوي. په عین وخت کې روژه د بدن روغتیا ته هم ګټوره او مهمه ده. خو، که د روژې په جریان کې…