په ګرمو ورځو کې د پوزې وینه راتلل نسبتاً عامه ستونزه ده. د پوزې دننه واړه او نازک د وینې رګونه د تودوخې، وچوالي او نورو عواملو له امله ژر زیانمنېږي او وینه ترې راځي.
د پوزې وینه ولې په ګرمي کې راځي؟
۱. د پوزې نازک رګونه
د پوزې په مخکینۍ برخه کې ډېر نازک د وینې رګونه شته چې په لږ فشار یا وچوالي سره هم ماتېدلی شي.
۲. د هوا لوړه تودوخه
کله چې هوا ډېره ګرمه وي، د بدن د تودوخې د تنظیم لپاره د وینې رګونه پراخېږي. په دې حالت کې د پوزې نازکو رګونو ته د وینې جریان زیاتېږي او د چاودېدو احتمال یې لوړېږي.
۳. د پوزې وچوالی
ګرمي او د بدن د اوبو کمښت د پوزې دننه مخاط وچوي. وچ مخاط خپل نرموالی له لاسه ورکوي او رګونه ډېر حساس کېږي، نو په اسانه وینه ترې راځي.
۴. د وینې فشار بدلون
په ځینو کسانو کې د ګرمي له امله د وینې فشار لوړېږي یا بدلون مومي، چې دا هم د پوزې د وینې راتلو یو لامل کېدای شي.
۵. نور عوامل
. د اوږدې مودې لپاره په لمر کې پاتې کېدل
. د بدن د اوبو کمښت
. د پوزې ګوتې وهل
. زکام او حساسیت
. سخته فزیکي ستړیا
که د پوزې وینه راشي، څه وکړئ؟
. ارام کېنئ او سر لږ مخکې ټیټ کړئ.
. د پوزې نرم ځای د ۱۰–۱۵ دقیقو لپاره په دوامداره توګه ټینګ ونیسئ.
. د پوزې پر سر یا مخ یخ کمپرس کېږدئ.
سر شاته مه اړوئ، ځکه وینه ستوني ته ځي.
څنګه یې مخنیوی وکړو؟
. کافي اوبه وڅښئ.
. په ګرمو ساعتونو کې د لمر له مستقیمو وړانګو ځان وساتئ.
. د پوزې دننه د وچوالي د مخنیوي لپاره که اړتیا وي، د مالګینو اوبو سپرې (Saline Spray) وکاروئ.
. د پوزې له زورولو او ګوتې وهلو ډډه وکړئ.
کله ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که:
. وینه له ۱۵–۲۰ دقیقو وروسته هم بنده نه شي.
. په مکرر ډول د پوزې وینه راځي.
. وینه ډېره زیاته وي.
. د سر له ټپ، لوړې تبې یا نورو جدي نښو سره مل وي.
یادونه: د ګرمي له امله د پوزې وینه راتلل ډېری وخت خطرناک نه وي، خو که ډېر تکرارېږي یا بندېدل یې ستونزمن وي، د اصلي علت د معلومولو لپاره د ډاکټر معاینه اړینه ده.
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
Comments are closed.