لونګ؛ د روغتیا طبیعي ملګریس

لونګ د لونګ د ونې وچ شوي ګلان دي او د ویټامینونو، منرالونو او په ځانګړي ډول د ایوجینول (Eugenol) په نوم د قوي نباتي مرکب لرونکي دي. ایوجینول د انټي‌اکسیدنټ، التهاب ضد او ځینو میکروبونو ضد ځانګړتیاوې لري، له همدې امله لونګ له پخوا راهیسې په دودیز طب او پخلي کې کارول کېږي.

د لونګ مهمې روغتیايي ګټې:
1. د غاښ درد او د خولې روغتیا
. ایوجینول د درد کمولو او د ځینو باکتریاوو د ودې د مخنیوي ځانګړتیا لري.
. د خولې بد بوی کمولو کې مرسته کوي.
. د غاښ درد لپاره یوازې لنډمهاله مرسته کوي، د غاښ ډاکټر بدیل نه دی.

2. د هاضمې ښه والی
. د معدې پړسوب، ګاز او د هضم ستونزې کمولو کې مرسته کولی شي.
. د هاضمې د انزایمونو فعالیت ته وده ورکوي.

3. د التهاب او درد کمول
. د ایوجینول له امله د بدن د ځینو التهابونو په کمولو کې مرسته کوي.
. د عضلاتو او بندونو د سپکو دردونو لپاره هم کارول کېږي.

4. د معافیت ملاتړ
. د انټي‌اکسیدنټ موادو له امله د بدن د حجرو ساتنه کوي.
. د بدن د دفاعي سیستم په ښه فعالیت کې مرسته کوي.

5. د زکام او ستوني ستونزې
. د لونګ چای یا د شاتو سره یې ګډ استعمال د ستوني خارښت او وچ ټوخي د ارامولو کې مرسته کولی شي.

6. د وینې د شکرې په کنټرول کې مرسته:
. ځینې لومړنۍ څېړنې ښيي چې لونګ د وینې د شکرې په تنظیم کې مرسته کولی شي، خو د شکر ناروغۍ درمل نه دي او باید د ډاکټر درمل پرې ونه درېږي.

7. د ځیګر ساتنه:
. د انټي‌اکسیدنټ ځانګړتیاوو له امله د ځیګر د حجرو په ساتنه کې مرسته کولی شي، خو لا نورو څېړنو ته اړتیا شته.

د لونګ د استعمال غوره لارې:
.لونګ چای: ۲–۳ دانې لونګ په یوه پیاله ګرمو اوبو یا چای کې ۵–۱۰ دقیقې دم کړئ.
. له شاتو سره: د ستوني د آرام لپاره لږ لونګ پوډر له طبیعي شاتو سره ګډ کړئ.
. له زنجبیل سره: د هاضمې او زړه بدوالي لپاره.
. په خوړو کې: د وریجو، شوروا، چای او نورو خوړو د مصالحې په توګه.

مهم احتیاطونه:
. لونګ باید په اعتدال وکارول شي.
. په ورځ کې له ۲–۳ دانو یا له یوې وړې چټکې پوډر څخه زیات استعمال مه کوئ.
. د لونګ غوړي (Clove Oil) ډېر غلیظ وي او بې له لارښوونې باید ونه څښل شي.
. ډېر استعمال یې د معدې خارش، زړه بدوالی او د ځیګر زیان رامنځته کولی شي.

لاندې کسان دې د درملیز استعمال مخکې له ډاکټر سره مشوره وکړي:

.امیندوارې ښځې
. شیدې ورکوونکې میندې
. د وینې رقیقوونکي درمل کاروونکي
. د شکر ناروغان
. د ځیګر ناروغان
. هغه کسان چې جراحي ته نږدې وي (لونګ د وینې د ټینګېدو اغېز کمولی شي)

عامې غلطې باورونه:
. لونګ د هرې ناروغۍ درمل نه دی.
. د سرطان، شکر، لوړ فشار یا مزمنو ناروغیو بشپړه درملنه نه کوي.
. یوازې د سالم ژوند، متوازنې خوړو او طبي درملنې ترڅنګ د مرستندویه طبیعي موادو په توګه کارول کېدای شي.