روغتیا او خواړه

ویټامین A یو مهم غوړ-محلول ویټامین دی چې د سترګو، پوستکي، معافیتي سیستم، ودې او د بدن د حجرو د سالم فعالیت لپاره اړین دی. بدن یې په خپله نه شي جوړولای، نو باید د خوړو له لارې…

بامیه څه شی ده؟ بامیه (Okra) یوه ډېره مغذي او کم‌کالوري سبزي ده چې په نړۍ کې په پراخه کچه خوړل کېږي. بامیه د ویټامینونو، منرالونو، فایبر او انټي‌اکسیدنټونو ښه سرچینه ده او د بدن…

۱. د پروستات روغتیا د کدو تخمونه زنک (Zinc) لري چې د نارینه وو د پروستات غدې د روغتیا لپاره ګټور ګڼل کېږي. ۲. د معافیت سیستم پیاوړی کوي د زنک، ویټامینونو او انتي اکسیدانونو له…

سرطان د ناروغۍ په لومړیو پړاوونو کې ډېر وخت درد نه لري. د دې اصلي میکانیزم دا دی چې د سرطان حجرې پخپله د درد حس نه لري او تر هغه وخته درد نه رامنځته کوي چې شاوخوا نسجونه، اعصاب…

زمونږ  د هيواد په اکثرو  ولايتو كې هوا ډيره ګرمه شوي ده ، نو تاسو څخه هيله كوم څه خپله روغتيا او نظافت ته مو پام کوي  په خصوص په دې فصل كې كولارا  ( وبا )، محرقه ( وچکۍ…

د هاضمې د سیستم د روغتیا ساتنې لپاره علمي، تغذیوي او دودیزه تګلاره سریزه د معدې زخم د هاضمې د سیستم له هغو عامو او اندېښمنوونکو ناروغیو څخه دی چې هر کال په نړۍ کې میلیونونه…

هګۍ یو له هغو خوړو څخه ده چې د غذایي ارزښت له پلوه ډېره بډایه ګڼل کېږي. که په مناسب مقدار وخوړل شي، ګڼې روغتیایي ګټې لري، خو په ځینو ځانګړو حالاتو کې ځینې زیانونه…

کشمش سیاه / مویز برای درمان پوکی استخوان (Black Raisins for Osteoporosis Treatment) رویکردی نوین، علمی و تغذیه‌محور برای تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از تحلیل تراکم استخوانی…

د ژبې پر سطحه ژور یا نري درزونه عموماً د Fissured Tongue (درز لرونکې ژبه) په نوم یادېږي. دا حالت اکثره خطرناک نه وي، خو که له سپین پوښ، بد بوی، درد یا سوځښت سره مل وي، نو پاملرنې…

د خټکي غذایي ارزښت: خټکی په لاندې مهمو غذایي موادو بډای دی: .ویټامین A . ویټامین C . پوټاشیم . فایبر . فولیټ . بیټا-کروټین . طبیعي انټي اکسیدنټونه . اوبه (له ۸۵٪ څخه زیات)…