روغتیا او خواړه

شکر یوه داسې ناروغي ده چې که کنټرول نه شي، د بدن د نورو غړو لکه (سترګو، پښتورګو او زړه) دښمن جوړېږي. دلته پنځه مهم طبیعي مواد او د هغوی د کارولو سمه طریقه درپېژنو: دارچین…

خوب د انسان د روغتیا لپاره ډېر مهم دی، خو د خوب طریقه هم د بدن پر روغتیا مستقیم اغېز لري. ډېری روغتیايي متخصصین وایي چې پر نس ویده کېدل (پړمخي خوب) د بدن لپاره مناسبه طریقه نه ده،…

سبزیجات مفید دیگر برای محافظت از قلب (علاوه بر سیر): این سبزیجات به دلیل دارا بودن مواد مغذی مثل نیترات، پتاسیم، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، فشار خون را کاهش می‌دهند،…

لیمفوما (Lymphoma) څه ډول ناروغي ده ؟ لیمفوما یوه داسې ناروغي ده چې د بدن د لمفاوي سیستم (Lymphatic system) سرطان بلل کېږي. دا هغه سیستم دی چې د بدن د دفاعي ځواک لپاره کار کوي…

ډېر خلک یوازې هغه وخت اوبه څښي چې تږي شي، خو تنده اکثره وخت د بدن د کمې اوبو ناوخته نښه وي. یوازې د اوبو اندازه او تنده مهمه نه ده، بلکې دا هم مهمه ده چې اوبه په کوم وخت کې باید…

د اوړي او ګرمي موسم کې بدن ډېرې اوبه او منرالونه له لاسه ورکوي، نو ځکه مناسب خواړه خوړل د روغتیا لپاره ډېر مهم دي. که په دې موسم کې درانه، ډېر غوړ او یا ډېر مساله‌دار خواړه وخوړل…

سازمان جهانی صحت اعلام کرده است که اکنون پنج مورد تأییدشدهٔ ویروس «هانتا» ثبت شده است. ویروس هانتا «Hantavirus» گروهی از ویروس‌ها است که بیشتر توسط جوندگان، به‌ویژه موش‌ها،…

سر درد که د مخ درد؟ سینوسایټس که میګرین؟ ډېر خلک چې د مخ درد، د پزې بندښت او سر درد لري، سمدستي فکر کوي چې دا به سینوسایټس (Sinusitis) وي. خو په حقیقت کې، ډېری وخت دا نښې د میګرین…

مڼه یوه له هغو میوو څخه ده چې هم خوندوره ده او هم د روغتیا لپاره ډېرې مهمې ګټې لري. دا میوه د ویټامینونو، فایبر او انټي‌اکسیډنټونو ښه سرچینه ده. مهم غذایي مواد: مڼه کې لاندې…

د خوب درمل (لکه Sleeping pills / Sedatives) په مستقیم ډول د سرطان سبب نه ګڼل کېږي، خو: ځینې څېړنې ښيي چې د اوږدې مودې لپاره او بې کنټروله استعمال یې د سرطان خطر یو څه زیاتولی شي…