خرما د انرژۍ چټکه سرچینه

خورما (خرما) ګڼ شمېر روغتیایي ګټې لري، ځکه چې دا طبیعي شکرې، فایبر، ویټامینونه او منرالونه لري. ځینې مهم فواید یی په لاندی ډول دی: ۱. د انرژۍ چټک سرچینه خورما طبیعي شکرې (ګلوکوز، فروکټوز، او سکروز) لري، چې بدن ته سمدستي انرژي ورکوي. ۲. د…

سترګې 

چې یې سترګې دې په سترګو کې خمارې  ډېر به وباسي دې کلي کې له لارې  چې په یو نظر له نورو نه سا اخلې  سترګي نه دي بس قاتلې دي خونکارې  یو دیدن یې میسر خلکو ته نه دی  دم قدم یې په کوڅه کې خلک څارې  بې له میو هم نېشه ښکاري له سترګو  په …

افغانستان له پاکستان سره سوداګریزه راکړه ورکړه بنده کړه

کابل (پژواک، ۲۱ لړم ۱۴۰۴): د ریاست‌الوزرا اقتصادي مرستیال له صنعت‌کارانو او سوداګرو وغوښتل چې د پاکستان پر ځای دې له نورو لارو سوداګرۍ ته مخه کړي او که دغه کار ونه کړي نو د ستونزو رامنځته کېدو په صورت کې یې ا.ا ستونزو ته رسېدنه نه کوي. د…

حوادث و انکشافات خطرناک در راه أند

پزل بازی و سرګرمی اطفال هست که درین سرګرمی و بازی، بازیز کننده قطعات کوچک از تصویر بزرګ را در اختیار دارد و بازی کن با ګذاشتن قطعات کوچک این تصویر بزرګ تصویر را میسازد و شکل میدهد! اګر شناخت (معلومات) و مواد ( توته های خورد)…

کوینولا

کوینولا(Quinoa) دانه‌ای شگفت‌انگیز برای سلامتی، زیبایی و طول عمرغذای طلایی طبیعت که بدن را جوان، قوی و متعادل می‌سازد معرفی گیاه کوینولا(Quinoa) کوینولا یکی از گیاهان باستانی و ارزشمند است که از هزاران سال پیش در آمریکای جنوبی، به‌ویژه…

د کورنۍ ارزښت او د ماشومانو روغه روزنه

کورنۍ د انسانانو د ټولنیز جوړښت تر ټولو کوچنی، خو مهم بنسټ دی. له همدې ځایه د انسان د شخصیت لومړني بنسټونه اېښودل کېږي. که یو ماشوم په یوه سالمه، بااحساسه، او د مینې ډکه کورنۍ کې وروزل شي، دا نه یوازې د هغه فردي ژوند لپاره بنسټ برابروي،…

افغانستان کې اقتصادي بیا رغونه کمزورې شوې

د ملګرو ملتونو پراختیايي پروګرام (UNDP) خبرداری ورکړی چې په افغانستان کې د فقر، بې عدالتۍ او کډوالۍ بحران ژور شوی دی. د ملګرو ملتونو دغه سازمان ویلي، په لسو کې نهه افغان کورنۍ مجبورې شوې دي، چې د خپل ژوند د تېرولو لپاره خوراک کم کړي، شتمنۍ…

جګړه او ورور وژنه د هېواد ستونزې نه شي حل کولای

سریزه نیمه پېړۍ کېږي چې په افغانستان کې جګړه روانه ده. د دې جګړې د ورانیو، وینو تویېدو او بدمرغیو شاهد هر افغان دی. په ډېر تاسف سره، لا هم په هېواد کې داسې ډلې شته چې د ټولنیزو ستونزو د حل لپاره د وسلو کارول غواړي او جګړې ته لمن وهي. زموږ…

افسانه ها و وقایع تاریخی: مطالعه نمونه افسانه و واقعیت های ترور لیاقت علی خان

در این مقطع زمانی که احساسات عمیق است و خاصتا در همین مطبوعات افغانی خارج از افغانستان نوشتن و نشر در مورد اشخاصی چون نادر خان و خلیلی وغیره با عکس العمل های احساساتی و قهر آمیز روبرومیشوند، لازم به یاد آوری است که بهتر است تاریخ را از…