سره، شنه که تور انګور؛ کوم یو ډېر ګټور دی؟
انګور د ویټامینونو، فایبر او طبیعي انټياکسیدنټونو ښه سرچینه ده. شنه، سره او تور انګور ټول روغتیايي ګټې لري، خو د رنګ له مخې یې ځینې نباتي مواد توپیر لري.
شنه انګور:
خوږ، خوندور او مغذي دي او د بدن لپاره فایبر او بېلابېل نباتي مواد لري.…