د پوزې د وینې بهېدو پر مهال څه باید وکړو؟

د پوزې د وینې بهېدو پر مهال څه باید وکړو؟

د پوزې وینه بهېدل (Nosebleed یا Epistaxis) یوه عامه ستونزه ده چې د پوزې دننه د کوچنیو رګونو د چاودېدو له امله رامنځته کېږي. ډېری وخت خطرناکه نه وي او په کور کې د لومړنیو مرستو په مرسته بندېږي.

د پوزې د وینې بهېدو عام لاملونه:
د پوزې دننه وچوالی، په ځانګړي ډول د ژمي او وچې هوا پر مهال.
د پوزې ګوتې وهل یا په زور پوزه پاکول.
زکام، حساسیت او د پوزې التهاب.
د پوزې ټپ یا ضربه.
د وینې نری کوونکي درمل او د وینې د ټینګېدو ځینې ستونزې.

د وینې بندولو سمه طریقه:
1. ناروغ دې په ارامۍ مستقیم کښېني او سر دې لږ مخ ته ټیټ کړي.

2. د پوزې نرمه برخه، د هډوکي لاندې، د دوو ګوتو په مرسته ټینګه ونیسئ.

3. فشار دې د ۱۰–۱۵ دقیقو لپاره په دوامداره توګه وساتل شي؛ د دې وخت په جریان کې پوزه مه خوشې کوئ چې وینه وګورئ.
4. ناروغ دې د خولې له لارې ساه واخلي او وینه دې ونه تېروي، بلکې توی دې کړي.

5. که وینه بنده شوه، د څو ساعتونو لپاره دې پوزه نه وهي، نه دې ګوتې ورننباسي او له سخت فزیکي فعالیت څخه دې ډډه وکړي.
کوم وخت باید ډاکټر ته مراجعه وشي؟
که وینه ډېره زیاته وي یا په چټکۍ بهېږي.
که د پوزې د ټینګولو له دوو هڅو وروسته هم وینه نه بندېږي.
که ناروغ سرګرځېدل، بې‌حالي یا د ساه اخیستلو ستونزه ولري.
که وینه د سر یا مخ له شدید ټپ وروسته بهېږي.
که ناروغ د وینې نری کوونکي درمل اخلي او وینه یې نه بندېږي.
که د پوزې وینه په مکرر ډول تکرارېږي، باید د علت معلومولو لپاره معاینه شي.

د پوزې د وینې د مخنیوي لارې:
د پوزې دننه د وچوالي د مخنیوي لپاره د مالګینو اوبو سپرې (Saline spray) کارول.
پوزه په ګوتو نه وهل او په زور نه پاکول.
د وچې هوا پر مهال د خونې رطوبت ساتل.
د وینې د لوړ فشار ناروغان دې خپل فشار منظم کنټرول کړي.

یادونه:
د پوزې وینه بهېدل تل د لوړ فشار له امله نه وي؛ خو که تکرارېږي، د وینې فشار او د پوزې د نورو ستونزو معاینه مهمه ده.