روغتیا او خواړه

افزایش علمی سطح کلسترول خوب HDL و حفاظت طبیعی از قلب با یک غذای کامل در طول چند دهه اخیر، توجه دانشمندان و متخصصان تغذیه به شاخص‌های سلامت قلب و عروق به ویژه HDL…

غذاهای مفید برای استخوان‌های بدن سلامت استخوان‌ها یکی از پایه‌ای‌ترین ارکان تندرستی انسان در تمام مراحل زندگی محسوب می‌شود، زیرا اسکلت بدن نه‌تنها چارچوب حرکتی و تعادلی را فراهم…

رویکردی نوین، علمی و تغذیه‌محور برای تقویت استخوان‌ها و پیشگیری از تحلیل تراکم استخوانی پوکی استخوان یکی از شایع‌ترین اختلالات متابولیک سیستم اسکلتی در جهان امروز است که با…

مقدمه‌ی جامع و رسمی سلامت دستگاه گوارش یکی از ارکان اساسی تندرستی انسان به‌شمار می‌رود، زیرا عملکرد صحیح روده‌ها نه‌تنها در هضم و جذب مواد مغذی نقش تعیین‌کننده دارد، بلکه بر…

مرۍ ته د تیزاب راپورته کېدل یا GER : ګرانو دوستانو ! نن  هغو دوستانو ته څه د زړه جوشي په عارضه لاس او ګرېوان دي معلومات مه ورته برابر کړی ده  هیله ده څه خوښ شي . ‎مرۍ ته د معدې…

څېړنه : د شپږو لاملونو له مخې باید سړی هره ورځ  یو پلې هوږه وخوري ایا پوهیږئ، چې هوږه د سړیو لپاره له  ګټې خالي نه ده ،پوهیږو ، چې هوږه خوړو ته ځانګړې بوی او خوند ورکوي، داد غوره …

زردآلوی خشک سپر طبیعی بدن در برابر التهاب و بیماری‌ها راز تقویت سیستم ایمنی با یک میوه ساده اما قدرتمند زردآلوی خشک (Dried Apricot) زردآلوی خشک یکی از مغذی‌ترین میوه‌های خشک…

د امیندوارۍ پر مهال الټراساؤنډ (Ultrasound) د امیندوارۍ پر مهال الټراساؤنډ یو مهم طبي تشخیصي عمل دی، چې پکې د غږ څپې (Sound Waves) کارول کېږي تر څو د رحم دننه د ماشوم انځور جوړ…

ازغر، چې په نړیواله کچه یې نوم تخم کتان (Flaxseed) دی، زموږ د کورونو یو له هغو ساده خو ډېر ارزښتمنو طبیعي نعمتونو څخه دی چې ګټه یې د زرګونو کلونو راهیسې انسانانو ته ثابته شوې ده.…

وچ توتانو ( Dried Mulberries ) طبي ګټې  دا نه یوازې خوندور دي ، بلکې د روغتیا لپاره د طبیعي درملو په څېر کار کوي . 1 __ د وینې د کمښت ( Anemia ) مخنیوی : ​وچ توتان د اوسپنې (…