په قدیم کې به خلکو ویل څه بادرنګ بې ګټې ترکاري ده ، ولې زه تاسو دوستانو ته سپارښتنه کوم لاندې مطلب هم ولولي او دې هغه په ګټو مو ځان هم خبر کړي .
۱: بادرنګ هغه ویټامينونه او معدني مواد لري څه زمونږ بدن واقعا ورته اړتیا لري لکه ویټامین B1 ، B2 ، B5 , ، B6 ، اسید فولیک ، اوسپنه ، مګنیزیم ، فاسفورس ، پتاسم او داسې نور .
۲: که تاسو کوم وخت خسته اوسي او خستګئ مو په یوه پیاله قهوه اراموي نو تاسو ته وړاندیز کوم څه دې قهوه په ځای یو بادرنګ وخورئ ځکه بادرنګ غني دې بي ویټامینو او هایدروکاربنو څخه ده ، او د تاسو خستګئ حالت به له ډير وخت لپاره ایسته کړي .
۳: که د تاسو د حمام هینداره تل بخار کوي تاسو کولی شئ بادرنګ دوه شقه کړي او په
هینداره یې وموښئ او دا بخار به ورك کړي .
.۴: که له میږیتنو او نور حشرات څخه د تاسو بڼ (باغچه ) په خطر کې وي تاسو کولی شئ یو بادرنګ پله پله او په یو المونیمي قاب کې کیږدي ، ځکه د بادرنګ مواد دې المونیم سره يو كيمياوى تعامل كوي او یو بوی پیدا کوي ، او انسان يې نه احساس کوي ولې له هغی بوی څخه د میږیانو او حشراتو بد راځي او ټول ورڅخه تښتئ .
۵: که د تاسو د جلد پوستکي جګوال او ټیټوالئ لري یو بادرنګ قاش کړئ او پر هماغه ځای يې اوموښئ ، او بعد له نیم ساعت حمام ته لاړ شي ، ځکه بادرنګ فوتو کیمیاوي مواد لري او دا مواد د جلد جګوال او ټیټوالئ له منځ وړي او غونجوالئ ته هم ګټه رسوي .
۶: که غواړي خپل وزن کم کړي او له زیات خوړلو څخه مخنیوی وکړي ، نو د وږیتوب په وخت کې یو بادرنګ وخورئ ، نس به موړ وساتي .
۷ : که تاسو یو اړین لیدنه لري او وخت هم نلري څه خپل بوټان رنګ کړي ، بادرنګ قاش کړي او په خپلو بوټانو وموښئ ، بوټان به مو جل اوبل وکړي .
۸ : که تاسو کوم ورځ عصبئ فشار یعنې استریس ولري کولی سئ یو بادرنګ قاش قاش کړئ او په جوش اوبو کې واچوئ ، او دې هغه بوی تنفس کړئ ، او بیا به تاسو ارام او راحت شي .
۹ : که تاسو یو اړین شخص سره لیدنه لري او بعضې وخت خولی مو هم بوی کوي ، په همدغی لحظه کې ژاولې هم نلري ، نو ته باید یوه کوچنې پله د بادرنګ به په خپل تالو سریښوي او یو دقیقه به يې پریږدې ، د خولې بوی به مو ورک شي .
۱۰: که کوم وخت په قلم لیکنه کوي او کوم غلطئ کوي او کوم مواد هم نلري څه پاک يې کړي کولی سئ څه په بادرنګ يې پاک کړي.
