روغتیا او خواړه

راځئ په تشریحي ډول یې وګورو. که مو هدف د وینې د شکرې کچه په متوازنه توګه ساتل وي، نو د مېوې انتخاب تر ډېره د هغې د فایبر، طبیعي شکر، د خوړلو مقدار او د مېوې د بشپړوالي پورې تړاو…

محرقه تبه (Typhoid Fever) څه ډول ناروغي ده؟ محرقه یوه بکتریايي انتاني ناروغي ده چې د Salmonella Typhi په نوم بکتریا له امله رامنځته کېږي. دا ناروغي ډېری وخت د ککړو اوبو او خوړو له…

تل هڅه وکړي څه په کال کې یو ځلې خپل ځان چک آپ کړي او د ډیرو ناروغیو څخه به مخ نیوی وکړي . نو لاندې په زړه پورې معلومات هم ولولي . د ټایراید غده کم کارکول  یا…

د زړه ټکان (د قلبي حادثې) لاملونه معمولاً د د زړه رګونو ناروغي (Coronary Artery Disease)سره تړاو لري، چې په لاندې عواملو پورې اړه لري: ۱-د زړه رګونو تنګي (Atherosclerosis): د…

د ګلپي او براکولي (شین ګلپي) پر ځای چې یې د خوړو په اړه منفي فکر وکړو، ښه ده چې له ګټو یې برخمن شو او په خپلو خوړو کې ورته منظم ځای ورکړو. ګلپي ولې د بدن لپاره ګټوره ده؟ نوې…

د شکرې په ناروغانو کې هایپوګلاسیمي ( د ګلوکوز ټیټوالی )  او هایپرګلاسیمي ( د ګلوکوز لوړوالی ) څنګه منځ ته راځي؟ ۱. هایپوګلاسیمي (Hypoglycemia) — د وینې د شکر…

کله چې وایو «زړه مې تنګ دی» په حقیقت کې زموږ د زړه غړی (Heart) ناروغه نه وي، بلکې دا زموږ د روح او ذهن د ناارامۍ یو کلتوري تعبیر دی. په طبّي علومو کې دا حالت اکثراً له فزیکي…

د ویټامین B6 کمښت د لاسونو او پښو پر اعصابو اغېز کولی شي او د بې‌حسۍ، سوځېدنې، د ستنو غوندې احساس او درد لامل کېدای شي. که کمښت یې شدید او اوږدمهاله وي، عصبي ستونزې رامنځته کولای…

د وزن کمولو مخه نیونکي خواړه معمولاً هغه دي چې لوړه کالوري، ډېره بوره، تصفیه شوي کاربوهایډرېټونه او ناسالم غوړ ولري، یا داسې وي چې د لوږې احساس زیات کړي. دا خواړه د بدن د انرژۍ…

هره ورځ برش کول د غاښونو د ژېړوالي مخه په بشپړه توګه نه شي نیولی. څو مهم لاملونه لري: طبیعي رنګ: د غاښونو دننه طبقه (dentin) طبیعي ژېړ رنګ لري. که د غاښ enamel نری وي، ژېړوالی…