ولې غاښونه ژیړېږي

هره ورځ برش کول د غاښونو د ژېړوالي مخه په بشپړه توګه نه شي نیولی. څو مهم لاملونه لري: طبیعي رنګ: د غاښونو دننه طبقه (dentin) طبیعي ژېړ رنګ لري. که د غاښ enamel نری وي، ژېړوالی ډېر ښکاري. قهوه، چای او کولا: دا مشروبات د غاښونو پر سطحه رنګی داغونه جوړوي. سګرټ او تنباکو: د ژېړ او نسواري داغونو له مهمو لاملون څخه دي. پلاک او tartar: که د غاښونو ترمنځ یا د لثې څنګ ته کل tartar جوړ شوی وي، عادي برش یې نه شي لرې کولی. عمر: د عمر په زیاتېدو enamel نری کېږي او د غاښ دننه ژېړ رنګ زیات څرګندېږي. ځینې درمل او د ماشومتوب د غاښونو ستونزې: ځینې وخت غاښونو رنګ له دننه څخه بدلوي. ډېر قوي برش کول: برعکس، ډېر فشار کولی شي enamel زیانمن او غاښونه لا ژېړ ښکاره کړي. څه وکړې؟ په ورځ کې ۲ ځله، هر ځل شاوخوا ۲ دقیقې په نرم برس فلوراید لرونکي toothpaste برش وکړه، د غاښونو ترمنځ floss یا interdental brush وکاروه، او که tartar لرې نو د غاښونو ډاکټر ته د professional cleaning لپاره لاړ شه. د ژېړ غاښونو لپاره دا ۵ نسبتاً خوندي لارې دي: د فلوراید لرونکی toothpaste — سهار او ماښام ۲ دقیقې په نرم برس برش کول. Floss یا interdental brush — هره ورځ د غاښونو ترمنځ پاکول؛ ځکه پلاک هلته پاتې کېږي. Professional cleaning — که tartar/کلک جرم وي، د غاښونو ډاکټر یا Dentalhygienist یې په مسلکي پاکولو لرې کولی شي. Whitening toothpaste — د چای، قهوې او سګرټو سطحي داغونه لږولی شي؛ خو د غاښ طبیعي داخلي ژېړ رنګ نه بدلوي. Professional teeth whitening — که واقعاً سپینوالی غواړې، د غاښونو د ډاکټر تر څارنې لاندې whitening تر ټولو مؤثره انتخابونو څخه دی. :دا کارونه مه کوه لیمو، سرکه، مالګه، چارکول او baking soda په ډېر استعمال مه کاروه. دا د غاښ enamel زیانمنولی شي او وروسته غاښونه لا ژېړ ښکاره کېدای شي. که ستا غاښونه هره ورځ برش کولو سره هم ژېړ دي، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې معلومه شي ژېړوالی د سطحې داغ دی که د غاښ طبیعي رنګ.