روغتیا او خواړه

ژباړه: روح الله تلاش د مغازو او اعصابو کار پوهانو، نوې او وروستۍ څېړنې ښيي چې د شپې لخوا تر ډېره ويښ پاتېدل کې ژر مړینه له ځانه سره لري. د امریکا متحده ایالتو د شیکاګو «نورت…

د وینې فشار هغه ځواک دی چې د رګونو پر دېوالونو د وینې د جریان په وسیله را منځ ته کېږي او د حیات یوه نښه پېژندل کېږي. کله چې وینه د زړه په وسیله پمپېږي، دغه فشار پيدا کېږي. د…

ثناءالله سلیم د افغانستان په څير دودېزه ټولنه ګې چې اکثره خلک يې غريب او جګړو ځپلې ايډز او دې ته ورته د نورو مزمنو او ساري ناروغيو انتقال زيات شوی. خو دعامې روغتيا وزارت…

دا چې د سنځلې ونه له هر ډول محیط سره جوړ جاړی کولی شي، نو د نړۍ په بېلابېلو هېوادونه کې پیدا کېږي او کرل کېږي هم. د سنځلې ټولې برخې؛ هغه که ریښې وي، پوستکی وي او یا هم خپله مېوه…

ډاکتران وايي، که ښځې د امېندوارۍ پر مهال ګټور خوراکونه وخوري، له زېږون وروسته به یې د زړه په ناروغیو د ماشومانو د اخته کېدو امکانات کم وي. دوی وايي، د امېندوارو ښځو لپاره تر ټولو…

کب یا ماهي د ځمکې پرمخ یو له سالمو خوړو څخه شمیرل کیږي. د کب تازه غوښه د پروتین یوه ښه منبع ده چې په خپل ترکیب کې ګڼ شمیر مهم غذايي مواد لري، چې د انسان د بدن او اعصابو د پیاوړتیا…

نصیراحمد نظري کله چې والدین خپلو کوچنیانو ته وايي چې تر خوړولو مخکې، له کناراب څخه تر راوتلو وروسته او د لوبو په پای کې کورته په دننه کېدو سره خپل لاسونه پرېمینځئ؛ کوچنیان یې ډېری…

دعوت میډیا ۲۴: انګور یو له هغو میوو څخه دی چې په خپل موسم کې تر ټولو زیاته خوړل کیږي، او ډیر کم شمېر خلک به داسې وي چې دغه خوندوره او بېلا بېلا ډولونه لرونکې میوه نه خوښوي. خو…

علمي څېړنو ثابته کړې چې پسته کولی شي سټرېس له منځه یوسي. د دې مېوې بله ښېګڼه دا ده چې د غاښونو دردونه هم له منځه وړي. دغه مېوه د ګټورو غوړو اسیدونو سرچینه ده او په زیاته کچه…

دعوت میډیا ۲۴ (پنجشنبه، ۸ وږی، ۱۳۹۷ل): انګور یو له هغو میوو څخه دی چې په خپل موسم کې تر ټولو زیاته خوړل کیږي، او ډیر کم شمېر خلک به داسې وي چې دغه خوندوره او بېلا بېلا ډولونه…