یوازې ۷۰۰۰ قدمه هره ورځ، د زړه، دماغ، سرطان او خپګان خطر کموي
نوې نړیواله څېړنه ښيي چې که هره ورځ شاوخوا ۷۰۰۰ قدمه ووهل شي، نو دا کار کولی شي د زړه ناروغۍ، الزایمر، سرطان او خپګان خطرونه په واضحه توګه کم کړي. دا هدف د هغه مشهور "۱۰،۰۰۰ قدمه" له حد نه ډېر واقعبينانه او اسانه ګڼل شوی.
دا څېړنه، چې د…