روغتیا او خواړه

فنګس د پښو د پوستکي یو عام فنګسي انتان دی چې ډېری وخت د ګوتو ترمنځ پیدا کېږي، خو د پښې تل او نورو برخو ته هم خپرېدای شي. عامې نښې: • د ګوتو ترمنځ خارښت او سوځښت • سپین یا نرم…

(IBS) irritable bowel syndrome که څه هم ددې ناروغئ په اړه مې په ويډیویي شکل په تفصیل سره معلومات شیر کړي ،چه کولای شئ لاندې پیج کې یې وګورئ ،بدبختنه زیات کسان پدې ناروغئ اخته دي…

د زنګون دننه غضروف د هډوکو ترمنځ د یو نرم محافظ په څېر دنده ترسره کوي. دا د حرکت پر مهال رګیدل کموي او د بدن فشار زنګون ته په ښه ډول انتقالوي. د وخت په تېرېدو سره د غضروف د…

انګور د ویټامینونو، فایبر او طبیعي انټي‌اکسیدنټونو ښه سرچینه ده. شنه، سره او تور انګور ټول روغتیايي ګټې لري، خو د رنګ له مخې یې ځینې نباتي مواد توپیر لري. شنه انګور: خوږ،…

پیاز یوازې د خوړو خوند نه زیاتوي، بلکې بېلابېل انټي‌اکسیدانونه او سلفر لرونکي مرکبات هم لري. د پیاز رنګ د دې د کیمیاوي ترکیب له مخې یو له بل سره توپیر لري. ۱. په کوم پیاز کې کوم…

که موخه مو د ورځني پخلي لپاره د زیتون د غوړو (Olive Oil) غوره بدیل وي، نو دا د خوړو ډول او د روغتیا هدف پورې تړاو لري. په عمومي ډول، دا بدیلونه ډېر مناسب ګڼل کېږي: 1. د اواکاډو…

توکسوپلازموزیس (Toxoplasmosis)؛ توکسوپلازموزیس یوه پرازیتي ناروغي ده چې د Toxoplasma gondii په نوم پرازیت یې عامل دی. دا پرازیت په پیشوګانو او نورو حیواناتو کې موندل کېدای شي او…

هو، کاجو، مومپلي (ځمکني بادام/Peanuts) او بادام درې واړه صحي دي؛ خو که د عمومي روغتیا، زړه او کولیسټرول له نظره یې پرتله کړو، زه به یې داسې درجه بندي کړم: بادام تر ټولو غوره…

Strabismus — سترابیزم / د سترګو کږوالی هغه حالت دی چې دواړه سترګې په یوه وخت کې د یوه هدف پر لور په سمه توګه نه وي برابرې. یوه سترګه مستقیمه وي، خو بله: Esotropia…

۱. د زړه روغتیا ښه کوي چټک مزل د زړه او وینې رګونو فعالیت پیاوړی کوي او د زړه د ناروغیو د خطر په کمولو کې مرسته کوي. ۲. د وینې فشار په کنټرول کې مرسته کوي منظم فزیکي فعالیت…