د کولمو سرطان(Colorectal Cancer) او په ځوانانو کې یې زیاتوالی!
په وروستیو کلونو کې، د کولمو سرطان نور یوازې د عمر خوړلو کسانو ناروغي نه ده پاتې شوې. اوس دا ناروغي د ۵۰ کلونو څخه کم عمر لرونکو کسانو کې هم په چټکۍ سره مخ په زیاتېدو ده، چې دا موضوع د روغتیا متخصصینو لپاره جدي اندېښنه ګرځېدلې ده.
نړیوال وضعیت:
د ۲۰۱۳ څخه تر ۲۰۱۷ کلونو پورې څېړنو ښودلې چې:
• د نړۍ په ډېرو هېوادونو کې د دې سرطان پېښې زیاتې شوې دي
• دا زیاتوالی په ځانګړي ډول په:
• شمالي امریکا
• اروپا
• آسیا
• سویلي امریکا کې لیدل شوی
• که مخنیوی ونشي، دا شمېرې به لا نورې هم لوړې شي
مهم لاملونه:
۱. ناسم غذایي رژیم
• ډېر پروسس شوي خواړه (Fast food)
• سره غوښه (Red meat)
• بوره لرونکي مشروبات
دا ټول د بدن التهاب زیاتوي او د سرطان خطر لوړوي
۲. چاغښت (وزن زیاتوالی)
• اضافي غوړ د بدن میتابولیزم ګډوډوي
• اوږدمهاله التهاب رامنځته کوي
۳. فزیکي فعالیت کمښت
• کم حرکت کول د کولمو فعالیت کموي
• د سرطان خطر زیاتوي
۴. جینیاتي عوامل (وراثت)
ځینې کورنۍ ناروغۍ خطر زیاتوي، لکه:
• لینچ سنډروم
• فامیلیل اډینوماتوس پولیپوسس (FAP)
نوې پرمختګونه (تشخیص)
اوس داسې پرمختللي ټیسټونه رامنځته شوي:
• د غایطه موادو (Stool) DNA ازموینه
• د DNA میتیلیشن ټیسټ
دا ټیسټونه کولی شي سرطان په لومړیو مرحلو کې پرته له جراحۍ تشخیص کړي
د کولمو سرطان نښې:
که لاندې نښې موجودې وي، باید ډاکټر ته مراجعه وشي:
• په حاجت کې وینه
• د نس دوامداره درد
• د وزن ناڅاپي کمېدل
• قبض یا اسهال چې دوام وکړي
• ستړیا او کمزوري
د مخنیوي لارې:
صحي ژوند غوره کړئ
• سبزیجات، مېوې، او فایبر لرونکي خواړه زیات کړئ
• سره غوښه او فاسټ فوډ کم کړئ
ورزش وکړئ
• هره ورځ لږ تر لږه ۳۰ دقیقې فزیکي فعالیت
وزن کنټرول کړئ
سکرینینګ (معاینات)
• که عمر له ۴۵ پورته وي یا کورنۍ سابقه ولرئ، منظم معاینه وکړئ
سګرټ او الکول پرېږدئ
مهمه خبره:
وختي تشخیص = د ژوند ژغورل
که دا ناروغي په لومړیو مرحلو کې تشخیص شي، د درملنې چانس ډېر لوړ وي.
پته: غزني ښار، کلاه سبز، خیبر مارکیت
اړیکې شماره: 0790900160
واتساف شماره: 0707900166
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
Comments are closed.