روغتیا او خواړه

په انګریزۍ کې ورته ارترایټېس (Arthritis) وایي. د بدن په یوه یا ډېرو مفصلونو کې پړسوب دی. تر ۱۰۰ زیات ډولونه لري، د هر ډول د پیدا کېدو لامل او درملنې طریقې یې توپیر سره لري. تر ټولو…

اضافي وزن لرل اوس په نړۍ کې یوه عامه روغتیايي ستونزه ده. اضافي وزن انسان په ډیرو مهلکو ناروغیو اخته کوي. انسان کولی شي خپل د ژوند په طریقه او خوړو کې ځینې بدلونونو راوستلو سره…

کله که په چا حمله راشي، ټول ځان يې شخ شي، لاس او پښې يې رېږدي، سترګې يې خلاصې وي خو عکس العمل نه ښیي، سترګې يې يوې يا بلې خوا ته کږېږي يا ژبه ژوي او بې هوشه پروت وي، يو- دوه دقيقې…

 ایا د شپې لخوا مو پښې سوځیږي  آیا د پښو تلې او بدن مختلف ځایونه مو میګي میګي کيږي  ایا سر ګنګسي لرئ  آیا په غوږونو کې د زُنګ زُنګ آوازونه اورئ په وینه کې د کولسټرول ،…

لکه څنګه چې مڼه له رنګه ښکلې ده، خوند یې هم خوږ دی، ښه بوی هم لري، ویل کیږي، د ورځې لخوا یوه مڼه خوړل مو له ډاکټره لرې ساتي. مڼه یوه داسې میوه ده چې په ژمي، و اوړي او هر موسم کې…

آصف بهاند ژوند بښونکې منډي  (Stafet for Livet) pdf منډې! LØB

د تور چای په اړه درې ناسم او څلور سم معلومات د تور چای په اړه ګڼ شمېر ناسم معلومات یا خرافات ورکول کیږي، خو دغه چای د بدن داخلي برخو سربېره خارجي برخو ته هم خورا زیاته ګټه رسوي،…

امریکایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فایبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ اخته کېږي او غاښونه یې روغ وي. دوی پر ۶۰۰ تقاعد شوو نظامي افسرانو د (۲۴) کلونو…

کدو رسوال الله ته د خوښې خوراک وو  پوهان وایي چې کدو له سبزیجاتو څخه نه بلکې له میوه جاتو څخه ګڼل کیږي، په قران کریم کې کدو د یونس علیه السلام له خوړو څخه یاد شوی، دغه ډول په…

ولې ځینې وخت د حمام کولو پرمهال سټروک یا مغزی سکته رامینځته کیږي؟ کله چې تاسو حمام کوئ، هیڅکله لومړی خپل سر او ویښتان مه وینځۍ، ځکه چې دا ځینې وختونه خطرناک تمامېدلۍ شی. ځکه دا…