روغتیا او خواړه

شنه مټر  په کمولو کې څه رول لري؟ شنه مټر یوازې خوندور خواړه نه دي؛ بلکې د فایبر، اوبو او ځینو مهمو غذایي موادو ښه سرچینه هم ده. د همدې له امله کولی شي د هاضمې سیستم په منظم فعالیت…

۱. تعریف (Definition) Dr SH Mirakai Agoraphobia یو Anxiety Disorder (اضطرابي اختلال) دی چې ناروغ په دوو یا ډېرو داسې حالتونو کې شدید اضطراب یا وېره احساسوي چې…

پیسورازیس (Psoriasis) څرنګه ناروغي ده؟ پیسورازیس یوه مزمنه، التهابي او د معافیتي نظام پورې تړلې د پوستکي ناروغي ده. دا ناروغي ساري نه ده، یعنې له یو انسانه بل ته نه…

په عمومي ډول، رومیان (ټماټر) باید تر پخېدو مخکې په یخچال کې ونه ساتل شي، ځکه چې ټیټه تودوخه د هغوی په خوند، بوی او جوړښت منفي اغېز کوي. میکانیزم یې داسې دی: ۱. د خوند کیمیاوي مواد…

کله چې وزن کمېږي، د غوړ ډېره برخه د تنفس له لارې له بدن څخه وځي. میکانیزم یې داسې دی: د بدن د انرژۍ اړتیا چې له خوړو څخه کمه شي، بدن د غوړ ذخیرې کاروي. د غوړ حجرې…

کېدای شي تاسو لیدلي وي چې ځینې کسان چې په شکرې ناروغۍ (Diabetes mellitus) اخته وي، اضافي وزن یا چاغښت (Obesity) لري؛ په داسې حال کې چې ځینې نور د شکرې ناروغان ډېر ډنګر…

 هندواڼه (Watermelon) ډېره اوبه لري، خو ورسره ځینې مهم ویټامینونه، منرالونه او انټي‌اکسیدانونه هم لري. د هندواڼې غذایي ارزښت: په شاوخوا ۱۰۰ ګرامه هندواڼه کې نږدې: د کار میکانیزم…

ډېر ګرم چای او قهوه؛ ایا د مرۍ سرطان لپاره خطر لري؟ یوه لویه څېړنه چې په بریتانیا کې د نږدې ۹۸۰ زره کسانو معلومات پکې ارزول شوي، ښيي چې د چای یا قهوې په ډېرې ګرمې تودوخې څښل د مرۍ…

د طب عدلي (Forensic Medicine) له مخې د جسد د ورستېدو (Decomposition) اړوند ده. زه به یې په ساده خو علمي ډول درته تشریح کړم: ۱. د ورستېدو وخت • د مرګ نه وروسته،…