روغتیا او خواړه

د رحم فایبرویډونه (Uterine Fibroids) د رحم فایبرویډونه، چې (Leiomyoma) هم بلل کېږي، د ښځو په منځ کې یو له ډېرو عامو خو غیرسرطاني تومورونو څخه دي. دا تومورونه د رحم په عضلاتي دیوال…

ګاز لرونکې اوبه (Sparkling/Carbonated Water) او عادي اوبه (Still Water) دواړه بدن ته اوبه رسوي، خو اصلي توپیر یې دا دی چې په ګاز لرونکو اوبو کې د کاربن ډای اکسایډ (CO₂) ګاز حل…

هو، هګۍ کولیسټرول لري، خو د ډېرو سالمو کسانو لپاره په معتدل مقدار کې د وینې کولیسټرول په خطرناک ډول نه لوړوي. یوه منځنۍ هګۍ شاوخوا ۱۸۰–۲۰۰ mg غذایي کولیسټرول لري، چې تقریباً ټول…

پسته؛ د بدن لپاره مغذي وچه مېوه پسته یوه مغذي وچه مېوه ده چې پروټین، سالم غوړ، فایبر، ویټامینونه او منرالونه لري. په مناسبه اندازه خوړل یې د متوازن غذایي رژیم یوه ښه برخه کېدای…

شنګلز (Herpes Zoster) څرنګه ناروغي ده؟په جرمني ژبه کې ورته Gürtelrose وایي. تعریف (Definition – پېژندنه) شنګلز (Herpes Zoster – د مرغانو د چیچک د ویروس د بیا فعالېدو…

ځینې کسان ډېرې اوبه څښي، خو بیا هم د خولې وچوالی او د تندې احساس لري. دا تل یوازې د اوبو د کمښت معنا نه لري؛ ځینې وختونه یې د بدن نورې ستونزې هم لامل کېدای شي. ۱- د شکر ناروغي…

د څرۍ Black Raspberry د مېوې ګټې او د تاثیر میکانیزم: څرۍ Black Raspberry (تور راسبېري) یوه ډېره مغذي مېوه ده چې په ځانګړي ډول د anthocyanins، ellagitannins او نورو polyphenols له…

کله چې انسان د ډېرې ستړیا او ستومانۍ احساس کوي، دا یوازې د عضلاتو ستونزه نه وي؛ بلکې د بدن، مغز او هورمونونو ګډ غبرګون وي. د ستړیا مهم میکانیزمونه: 1. د انرژۍ کمښت: حجرې د…

د هګیو او بادرنګ یوځای خوړل د ډېرو خلکو لپاره یو سالم او مغذي انتخاب دی. داسې کوم علمي ثبوت نشته چې وښيي د دې دواړو یوځای خوړل زیانمن دي. برعکس، دواړه یو بل بشپړوي. اصلي ګټې یې…

په موټر کي د کانګي(استفراق )سرچرخي حل او درملنه دي ناروغي ته په انګليسي موشن ناروغي (motion sickness) وايي په عمومي ډول د سوارلي په موټر کي دسفر پر وخت په طياره کي په کښتي کی د…