روغتیا او خواړه

آصف بهاند ژوند بښونکې منډي  (Stafet for Livet) pdf منډې! LØB

د تور چای په اړه درې ناسم او څلور سم معلومات د تور چای په اړه ګڼ شمېر ناسم معلومات یا خرافات ورکول کیږي، خو دغه چای د بدن داخلي برخو سربېره خارجي برخو ته هم خورا زیاته ګټه رسوي،…

امریکایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فایبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ اخته کېږي او غاښونه یې روغ وي. دوی پر ۶۰۰ تقاعد شوو نظامي افسرانو د (۲۴) کلونو…

کدو رسوال الله ته د خوښې خوراک وو  پوهان وایي چې کدو له سبزیجاتو څخه نه بلکې له میوه جاتو څخه ګڼل کیږي، په قران کریم کې کدو د یونس علیه السلام له خوړو څخه یاد شوی، دغه ډول په…

ولې ځینې وخت د حمام کولو پرمهال سټروک یا مغزی سکته رامینځته کیږي؟ کله چې تاسو حمام کوئ، هیڅکله لومړی خپل سر او ویښتان مه وینځۍ، ځکه چې دا ځینې وختونه خطرناک تمامېدلۍ شی. ځکه دا…

آيا پوهېدئ، چې خواړه زموږ پر حافظې اغېز کوي؟ کله چې د غذايي رژيم بحث کوو، زموږ فکر یوازې د خپل بدن ظاهري شکل او اندامونو ته وي. په داسې حال کې چې روغتيايي څېړونکي تر هر څه ډېر…

د اوو (۷) میوو پوستکي مه بې ځایه کوئ بلکي په ګټو يې ځان خبر کړئ. میوې د الله هغه نعمتونه دي چې له بې شمېره غذايې موادو څخه ډکي دي، خو ځیني داسي میوې هم شته چې نه یواځي خپله میوې…

د مور د شیدو د ډېرښت له پاره شپږ طبیعي لارې چارې   د نوي زېږېدلي ماشوم له پاره تر یوه کاله پورې د مور شیدې تر ټولو غوره تغذیه ده، خو داسې وختونه هم راځي، چې د مورشیدې د ماشوم د…

آلوبالو چې د ویټامین سي شتمنه میوه ده، د ډيرو ګټورو موادو سربیره بې شمیره روغتیایي ګټې له ځان سره لري. ځیني موږ درته دلته وایو: ۱- آلوبالو اشتها راولي، ډاکتران هغه کسانو ته چې…

پوهانو خبر داری ورکړی چې له لپ تاپ کمپیوترونو څخه ډیر او پرله پسې استفاده د سړیو د شنډیدا (اولاد نه کیدو لامل کیږي.) داکتر سوزان کاویک چې په لویلا پوهنتون کې د سپرمو او جنسي…