روغتیا او خواړه

حمیدالله حمیدي- سالم غذایي رژیم کولی شي د انسان د اړتیا وړ ويټامینونه پوره کړي. د هورمونونو بڼې او فیزیولوژيکي شرایطو ته په کتو، نارینه او ښځینه د ويټامینونو بېلابېلو ډولونو او…

ثناءالله سليم- په افغانستان کې دلويو او نه جیرانېدونکو ستونزو له ډلې يوه د درملو په خپل سر کارونه ده. ډېری وګړي په ښاري او اطرافي سېموکې دډاکتر له لارښوونې پرته درمل کاروي ،او…

یادښت: لیکنه له ګرامري اړخه؛ پوهاند زیار کتلې کړې. په هیواد او ګاونډ کي د نورو نشه‌ي توکو تر څنګ، ډېر ځوانان په ټابلیټ K روږدي دي. دا ګولۍ په 2008 کي لومړی ځل افغان امنیتي…

 عموماً یو جدي صحي ناروغي ده، چې په انسان کې د دوامداره ژورخفګان باعث ګرځي. د انسان په افکارو، د عواطفو په څرنګوالي او عمل باندې منفي اغیزې کوي. انسان د ډیر خفګان له کبله د غمجنتوب…

حمیدالله حمیدي- له پخوا زمانې راهیسې شات د دې لپاره چې د میکروب ضد خاصیت لري، په سنتي طب کې ترې د ټپونو د درملنې لپاره کار اخیستل کېده. د هغې څېړنې پر اساس چې د انګلستان د…

حمیدالله حمیدي- ریحان؛ معطره سبزي ده چې د نعنا له کورنۍ څخه شمېرل کېږي. له دې سبزۍ څخه تر ډېره د خوړو د معطر کېدو لپاره ګټه اخیستل کېږي. خو له دې پرته دغه سبزي ډېرې نورې ګټې هم…

حمیدالله حمیدي- دلمه مرچ په اصل کې د بانجانو له کورنۍ څخه دي. وده یې په روزنې پورې اړه لري. هر څومره یې چې ښه روزنه وشي، په هماغه کچه ښه وده کوي. رنګ یې له شنه پیلېږي، ورو ورو…

ژباړه: حمیدالله حمیدي- په امریکا کې د زړه ناروغۍ د وقايې مرکز وایي، د زړه ناروغي د ښځو د مړینې اصلي لامل ده. دغه مرکز وایي، په هرو څلورو مړو شویو ښځو کې د يوې د مړينې لامل د زړه…

که غواړی چې سالم مغز ولری، نو مېوې او سبزۍ وخورئ. یا په بل عبارت، څومره چې په زیاته کچه مېوې او سبزۍ خوری، په هماغه کچه به مو مغز هم سالم او تازه وي. په څېړنو کې ثابته شوې، هغه…

حمیدالله حمیدي اناناس، په استوایي سیمو کې تر کېلې وروسته ډېره خوښېدونکې مېوه ده. اناناس د برومیلیاد کورنۍ يوازېنۍ مېوه ده، چې د خوراک وړ ده. دا مېوه روغتيا ته خورا ډېرې ګټې لري چې…