د وچ توتانو طبي ګټې

وچ توتانو ( Dried Mulberries ) طبي ګټې  دا نه یوازې خوندور دي ، بلکې د روغتیا لپاره د طبیعي درملو په څېر کار کوي . 1 __ د وینې د کمښت ( Anemia ) مخنیوی : ​وچ توتان د اوسپنې ( Iron ) بډایه سرچینه ده . دا په بدن کې د هیموګلوبین کچه لوړوي او…

د وچو او چاودېدلو شونډو درملنه او مخنیوی

د وچو او چاودېدلو شونډو درملنه او مخنیوی! د هوا له یخوالي او د ژمي د موسم له رارسېدو سره د ډېرو خلکو شونډې وچیږي او چاودیږي، چې دا ستونزه کله ناکله د خوراک پر مهال هم تکلیف پیدا کوي. د جرمني د تغذیې متخصصه ډاکټره «امکه ریزه» وایي: د…

سوزېدلې میرمن

د مرغومي شپږمې په مناسبت --- سوزېدلې میرمن هریپور کیمپ کې یو موسم داسې و چې له تېز باران سره به شدید باد هم لګېده. باد به د خیمې پټې پورته کړې، اوبه به راننوتلې او لوښي به د خیمې منځ کې د اوبو پر سرګرځېدل. موږ ماشومان به…

سینمای وطن ما: از فرش سرخ تا خاکروبه‌های فراموشی

سینمای وطن ما: از فرش سرخ تا خاکروبه‌های فراموشی یادداشتی برای فردای روشن دیروز، روزی سرد و دلتنگ بود. باران بی‌وقفه می‌بارید و ابرهای تیره چنان پایین آمده بودند که گویی بر قلبم نشسته باشند. مشغول ورق زدن دفترچهٔ یادداشت‌هایم بودم که…

د افغانستان لپاره د امریکا پخوانی ځانګړی استازی زلمی خلیل‌زاد یو ځل بیا کابل ته راغلی

کابل (پژواک، ۷ مرغومی ۱۴۰۴): د افغانستان بهرنیو چارو وزیر مولوي امیرخان متقي په کابل کې د امریکا له پخواني ځانګړي استازي زلمي خلیل‌زاد سره لیدلي او ویلي یې دي چې په ګڼو برخو کې د دواړو هېوادونو ترمنځ د اړیکو د پراختیا فرصتونه شته چې د…

آرام باش، زندگی آسان می‌شود

زندگی را همیشه آسان بگیر که آسان شود؛ هرقدر سخت بگیری، سخت می‌شود. این قانون زندگی است. یک فرد هر صبح با حالِ بد بیدار می‌شد. هنوز آفتاب کامل بالا نیامده بود که با فکرِ کمبودها، ترس‌ها و نشدن‌ها از جا بلند می‌شد. هر قدمی که برمی‌داشت،…

د سنګاپور اقتصادي معجزه

د سنګاپور د انفلاسیون کچه ۱.۲ سلنه ده، دا د داسې یو جوړښت پایله ده چې د بانکدارۍ، صنعت، معلوماتي ټکنالوژۍ، پالیسۍ جوړونې، چاپېریال ساتنې، بهرنۍ تګلارې، زده‌کړې او مدیریت غوره کدرونه روزي. همدې جوړښت داسې هېواد رامنځته کړی چې…

د هېواد په دولسو ولایتونو کې د واورې باران او بادونو وړاندوینه

د ترانسپورټ او هوايي چلند وزارت د هوا پېژندنې ریاست اعلان کړی، چې سبا دوشنبه د جدې په ۸مه، د هېواد په ۱۲ ولایتونو کې د واورې او باران د ورښت اټکل شوی دی. د وړاندوینې له مخې، په غزني، دایکنډي، ارزګان، غور، فاریاب، بادغیس، هرات، فراه، نیمروز،…

ایا د خولې باکتریاوې زموږ پر رواني روغتیا اغېزه لري؟

نوې څېړنې ښيي چې د خولې د باکتریاوو ډولونه او تنوع ښايي زموږ پر رواني روغتیا حیرانوونکی اغېز ولري. ساینسپوهانو موندلې چې متوازن او متنوع د خولې مایکروبیوم کولی شي د مغز په کیمیا اغېز وکړي او حتی د خپګان (Depression) د خطر له کچې سره تړاو…

!شرف – عزت و رهبران!؟ما 

( در رابطه و انګیزه از نوشتهٔ خانم لینا روز به! ) شرف، عزت و آبرومندی، جوهر و  ملکهٔ است که هر انسان در وجود خود دارد. این ملکه و جوهر با صیقل، پرورش و پالش روز تا روز براق و براقتر شده میتواهد و به عدم ممارست و عدم رسیدګی روز تا روز…