د چارمغز حیرانوونکې ګټې او روغتیایي ارزښت

چارمغز یو له هغو مغز لرونکو خوړو څخه دی چې د بدن لپاره ډېر مهم غذایي مواد لري. پکې صحي غوړ، پروټین، فایبر، ویټامینونه او منرالونه شامل دي، چې د بدن بېلابېلو برخو ته ګټه رسوي. ۱ ــ د کولمو د روغتیا لپاره ګټور چارمغز فایبر او طبیعي مواد…

له روسيې سره د افغانستان اړيکې: فرصتونه او ننګونې

د روسیې او افغانستان ترمنځ د وروستیو اړیکو پراختیا باید یوازې د دوو هېوادونو ترمنځ د عادي ډیپلوماتیک تعامل په توګه ونه ارزول شي، بلکې د روسيې په نوښت دغه نوى رامنځته شوى او پراخيدونکى تحول د سیمې او نړۍ په کچه د بدلېدونکو جیوپولیټیکي،…

ترپرون پورې

د ارګ تر شا اسمان د لوګي په تورو، سوځېدلو ټوټو وېشل شوی و. داسې ښکارېده لکه چا چې په باروتو څېرلی وي. له لرې د راکټونو درانده غږونه راتلل؛ لومړی به یو ګونګ غرهار پورته شو، بیا به د ښار پر کوڅو چاودنه خپره شوه او ورپسې به د ماڼۍ زړې ښیښې…

خرافات په ټولنه کې

خرافات په ټولو ټولنو کې شتون لري, خو کله چې خرافات د دین ځای ونیسي، بیا ځیني کسان ځانونه د خدای استازي معرفي کوي. په دې ویډیو کې دا افریقايي دعوه کوي چې د خدای لخوا ورته وحې شوې چې د نیل په سیند کې سپینې او خړې اوبه په ډانګ سره جدا کړي، خو…

د شعر په ژبه يوه فلسفي پوښتنه

له څه مودې راهيسې پيوند پټان د عمران اميري څو ازاد او سپين شعرونه راليږي او زه يې په خوند خوند لولم. زه پخپله عمران اميري نه پېژنم؛ خو شاعري يې خوند راکوي. وروستی شعر يې د (څوک پوهېږي؟) په سرليک رالېږلی و. دا شعر د نوې ازادې شاعرۍ په ښو…

په کم معاش تدریس؛ د خصوصي ښوونځیو د یو شمېر ښوونکو شکایت

کابل (پژواک، ۸ غبرګولی ۱۴۰۵): کابل ښار کې د خصوصي ښوونځیو یو شمېر ښوونکي د معاشونو له کموالي، په ځنډ د هغو له حواله کېدو او کاري فشارونو شکایت کوي او وايي، سره له دې چې درسي ساعتونه یې اوږده دي خو معاش یې کم دی چې ان د ژوند لومړنۍ اړتیاوې…

د پښتنو په اثارو کې د پښتون/ افغان کلمې ته یوه کتنه/ ۶ 

شپږمه برخه:  لکه چې مخکې ورته اشاره وشوه، پښتنو په خپل داخلي قومي دود کې ځان ته «پښتون» ویلې او د افغان کلمه د نورو لخوا لومړی پښتون ته د پښتون په مفهوم او وروسته د افغانستان د ټولو اوسېدونکو یعنې افغان په معنا کارېدلې ده. پښتنو هم په خپل…

سید مخدوم رهین جنونبار و بیمارگونه به زبان و فرهنگ خیانت کرد

سید مخدوم رهین جنونبار و بیمارگونه به زبان و فرهنگ خیانت کرد عملکرد اش در وزارت اطلاعات و فرهنگ سیاست‌ های واردات کتاب های بی ارزش از ایران و نشر در دوران وزارت مخدوم رهین ، بازار نشر افغانستان با یک چلنج ساختاری جدی روبرو بود.…

خاموشه محروميت

نادر په خپلو پټيو ګرځېده، باد يې پېکی پرله واړاوو، چې په سرور يې سترګې ولګېدې، سرور خېشاوه کوله، په خوښۍ يې ور غږ کړ: - زه بيا راغلم! سرور په خوښۍ د تندي خولې پاکې کړې او ور غبرګه يې کړه: -هر کله راشې، د پلار نيکه مېنه دې ده خود به…

د زړه ناروغانو لپاره د قربانۍ د غوښې خوړلو مهمې لارښوونې

د قربانۍ په ورځو کې د غوښې زیات استعمال د ځینو خلکو لپاره ستونزې رامنځته کولای شي، په ځانګړي ډول د زړه ناروغانو لپاره. د پسه او غوا غوښه د پروټین ښه سرچینه ده، خو که په زیاته اندازه وخوړل شي یا ډېر غوړ ولري، د زړه او رګونو پر روغتیا منفي…