کیوی و دیابت

میوه‌ای سبز با قدرت شگفت‌انگیز برای کنترل قند خون و بهبود سلامت عمومی کیوی، این میوه‌ی سبز و لطیف با طعم ترش‌وشیرین دل‌انگیز، یکی از گنجینه‌های طبیعی سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، و ترکیبات فعال زیستی است که نه‌تنها در زیبایی و…

ولې د خپل ځان سره دروغ ويل اسان دي؟

نوې څېړنه څرګندوي چې د ځان سره د دروغ ويلو تر شاه ريښتونی لامل څه دی. د خپرېدو نېټه: ۲۱ اکتوبر ۲۰۲۵ د بياکتنې ترسره کوونکې: مېشل کورک خلک د ډېرو لاملونو له مخې خپل ځان ته دروغ وايي، له هغې ډلې يو دا چې غواړي خپل چلند له خپلو باورونو سره…

افغانستان: طالبان آزادی رسانه‌ها را زیر پا می‌کنند

خبرنگاران با خطر بازداشت و شکنجه روبرویند؛ خبرنگاران در تبعید با خطر بازگرداندن اجباری البان از زمان به دست گرفتن قدرت در آگست ۲۰۲۱، با اعمال نظارت، سانسور و مجازات کارمندان رسانه‌ها به خاطر آنچه از سوی آنها انتقاد برداشت می‌شود،…

زرشک

میوه‌ای قرمز، ترش و شگفت‌انگیز برای سم‌زدایی خون، پاکسازی کبد و تقویت ایمنی بدن راز قدرت زرشک در تصفیه خون و جوان‌سازی بدن از نگاه علم و طب سنتی زرشک (Berberis vulgaris) یکی از میوه‌های کهن و پرخاصیت در طب سنتی شرقی و به‌ویژه در…

افغانستان: طالبانو د مطبوعاتو ازادي تر پښو لاندې کړې

خبریالان د نیولو او شکنجې له ګواښ سره مخ دي؛ په جلاوطنۍ کې خبریالان د جبري ستنېدو له خطر سره مخ دي د بشري حقونو د څار نړۍوال سازمان تازه راپور طالبان له ۲۰۲۱ کال د اګست راهیسې چې د افغانستان کنټرول یې ترلاسه کړی، د څارنې، سانسور، او…

پاکستان د افغانستان په خاوره کې د ټي ټي پي د غړو د ویشتلو حق نه لري

پاکستان د افغانستان په خاوره کې د TTP د غړو د ویشتلو حق نه لري د افغانستان او پاکستان اړیکې له تاریخي پلوه تل له امنیتي، سیاسي او سرحدي ترینګلتیاوو ډکې پاتې شوې دي. د دې اړیکو یو له تازه بحثونو څخه دا دی چې پاکستان وخت ناوخت ادعا کوي…

د امیندوارۍ له منځه تګ

د امیندوارۍ له منځه تګ (د حمل ضایع کېدل) د امیندوارۍ له منځه تګ هغه وخت وي، چې ماشوم د امیندوارۍ له شلمې (۲۰مې) اونۍ مخکې مړ شي یا له بدن څخه ووځي. دا یوه ډېره عامه ستونزه ده چې ډېری ښځې یې لږ تر لږه یو ځل تجربه کوي. ډولونه 1. د…

زغرې او لښکرې

منمه چې دا خلک دلته یو بل سره وران دي خو ستا په رقابت کې په یوه لاره روان دي خبر یمه چې زغرې او لښکرې درسره دي خو دلته ډېر سرونه تولې شوي په بیابان دي پرون چې څوک په زغرده دغه کلي ته راغلي نن ټولو غوږ نیولی ، توبه ایستي پښېمان دي چې…

د هاجرې حرکت څو څلوریزې

سهارنۍ دوعا د سهار سپیده چاود دې ښه رنګین شه ماښام او مازدیګر دې ګلورین شه د ګلو په ټلونو کې دې شپې شه د ژوند دا  ټول ماحول دې عطرین شه زړه ژوندی مینه لا ډیره ته چې راشي ښکلا ګانې شي برسیره د سپوږمۍ رڼا اسمان نه شي چاپیره د خوښۍ…