روغتیا او خواړه

 ایا د شپې لخوا مو پښې سوځیږي  آیا د پښو تلې او بدن مختلف ځایونه مو میګي میګي کيږي  ایا سر ګنګسي لرئ  آیا په غوږونو کې د زُنګ زُنګ آوازونه اورئ په وینه کې د کولسټرول ،…

لکه څنګه چې مڼه له رنګه ښکلې ده، خوند یې هم خوږ دی، ښه بوی هم لري، ویل کیږي، د ورځې لخوا یوه مڼه خوړل مو له ډاکټره لرې ساتي. مڼه یوه داسې میوه ده چې په ژمي، و اوړي او هر موسم کې…

آصف بهاند ژوند بښونکې منډي  (Stafet for Livet) pdf منډې! LØB

د تور چای په اړه درې ناسم او څلور سم معلومات د تور چای په اړه ګڼ شمېر ناسم معلومات یا خرافات ورکول کیږي، خو دغه چای د بدن داخلي برخو سربېره خارجي برخو ته هم خورا زیاته ګټه رسوي،…

امریکایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فایبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ اخته کېږي او غاښونه یې روغ وي. دوی پر ۶۰۰ تقاعد شوو نظامي افسرانو د (۲۴) کلونو…

کدو رسوال الله ته د خوښې خوراک وو  پوهان وایي چې کدو له سبزیجاتو څخه نه بلکې له میوه جاتو څخه ګڼل کیږي، په قران کریم کې کدو د یونس علیه السلام له خوړو څخه یاد شوی، دغه ډول په…

ولې ځینې وخت د حمام کولو پرمهال سټروک یا مغزی سکته رامینځته کیږي؟ کله چې تاسو حمام کوئ، هیڅکله لومړی خپل سر او ویښتان مه وینځۍ، ځکه چې دا ځینې وختونه خطرناک تمامېدلۍ شی. ځکه دا…

آيا پوهېدئ، چې خواړه زموږ پر حافظې اغېز کوي؟ کله چې د غذايي رژيم بحث کوو، زموږ فکر یوازې د خپل بدن ظاهري شکل او اندامونو ته وي. په داسې حال کې چې روغتيايي څېړونکي تر هر څه ډېر…

د اوو (۷) میوو پوستکي مه بې ځایه کوئ بلکي په ګټو يې ځان خبر کړئ. میوې د الله هغه نعمتونه دي چې له بې شمېره غذايې موادو څخه ډکي دي، خو ځیني داسي میوې هم شته چې نه یواځي خپله میوې…

د مور د شیدو د ډېرښت له پاره شپږ طبیعي لارې چارې   د نوي زېږېدلي ماشوم له پاره تر یوه کاله پورې د مور شیدې تر ټولو غوره تغذیه ده، خو داسې وختونه هم راځي، چې د مورشیدې د ماشوم د…