روغتیا او خواړه

١ـ په مسواک کې د فلورایډ مواد موجود دي، چې د کوچنیانو د غاښونو د ساتنې لپاره بهترین علاج دی. ٢ـ د کلور مواد پکې موجود دي، چې دغاښونوتوروالی اوټکی له منځه وړي. ٣ـ سلکان مواد…

دپوستکي د ښکلا لپاره اووه اسانه کړنې مېرمنې د سپين او روښانه پوستکي لرلو پلوي دي. دغه لیکنه کې تاسې ته اووه سپينوونکي ماسکونه درپېژنو. لیمو د یوه لیمو اوبه واخلئ. په مخ او غاړه…

څنګه کولی شو چې خپل د بدن هډوکی قوي کړو؟ زموږ د بدن ټول حرکات د هډوکو په مرسته ترسره کېږي. هډوکي مړه انساج نه دي بلکې د ژوندیو حجراتو په درلودلو سره همېشه د خرابېدو او مجددا…

د خولې د بد بوی عوامل او د درملنې لارې چارې د خولې د بدبويي  ( Bed Breath\Halitosis) ډېر لاملونه دي، په روژه کې عموماً د خوله بوی ځکه زيات وي، چې د وجود مايعات کم وي، خوله وچه…

په ګرمو اوبو کې د پښو ايښودلو په زړه پورې ګټې! د وینې د رګونو پراخېدل او په ټول بدن کې د وینې جریان چټکېدل او د ستړیا لرې کېدل یواځې په ګرمو اوبو کې د پښو ايښودلوڅو ګټې دي، له…

روژه مو په ذهن او بدن څه اغيز کوي؟ هر کال میلیونونه مسلمانان له پیشلمي تر لمر لوېدو پورې روژه نیسي. تېرو کلونو کې د نړۍ نیمه شمالي کُره کې روژه په دوبي کې راځي او د نړۍ یو شمېر…

روژه کې څنګه سم خواړه وخورو چې روغ او تکړه پاتې شو؟ روژه راورسېدله. د اسلام پنځمه بنا او سپېڅلې میاشت چې د نړۍ مسلمانان ورته هر کال په همدغو شپو ورځو کې سترګې په لار وي. ډېر خلک…

روژه او د معدې درد لاملونه او حل لارې: په تلوار خواړه خوړل: ډېری وخت د دې لپاره چې پېشنیمي ته وخت کم پاتې وي، ځينې کسان پرله‌پسې مړۍ تېروي او ډوډۍ په خورا عجله خوري. دا تلوار او…

 شپږ ورځېني عادتونه چې روغتیا مو اغیزمنه کوي!  ځینې انساني عادتونه چې په روزمره ډول ترسره کیږي ، روغتیا اغیزمنه کوي او شاید مرګونې ناروغۍ هم ثابتې شي چې له ډاکټر څخه یې احتیاط…

 آیا د پښو تلي مو سوځيږي او ورسره دوامداره  سر دروندوالی او سر درد لرئ ؟ ◀ د نس بادونه ، د نس دردونه او د دوامداره قبضیت او ورسره وخت ناوخته اسهال کیږئ ؟ ◀ آیا بدن مو ګرمیږي…