روغتیا او خواړه

نښې یې څه دي او د دې درملنه څنګه کیدای شي؟ که چیرې دا ویروس په انسان برید وکړي. کرونا ویروس چې په چین هېواد کې نړۍ ته خپل ځان راڅرګند کړی او د فرانسې، امریکا او د نړۍ…

د افغانستان د عامې روغتیا وزارت وایي چې د افغانانو د مالګې اوسط استعمال د روغتیا د نړیوال سازمان له لوري تر توصیه شوي حد ډیر زیات دی. د زیاتې مالګې استمعال کیدای شي په هر…

د خولې حفظ الصحه غفلت کولی شي د غاښونو رالویدو او خرابیدو لامل شي. سربیره پردې له خولې څخه یو بد بوی خپریږي ، میکروبونه ستوني او معدې ته ننوځي او خلک په بیلابیلو ناروغیو اخته…

۱.د لمر وړانګې د لمر وړانګې که څه هم په بدن کې د ډي وېټامین تولیدولو لپاره ګټورې دي، خو د ورځې له ۲۰ تر ۳۰ دقیقو زیات لمر وړانګو ته کېناستل، ګرځېدل او یا هم کار کول پر مخ او تندي…

د نارينه جينونه دا کردار ادا کوي چې زېږېدونکی ماشوم به هلک وي او که نجلۍ. دا دعوه په يوه نوې څېړنه کې شوې ده، چې تر ۵۰۰ زره زياتو کسانو له معلوماتو ترلاسه شوې ده. دغه څېړنه چې په…

د حامله توب (اومیندوارۍ) پرمهال باید دغو ټکو ته پاملرنه وشی… 1 – دغه مهال باید ښځی ته هغه خواړه ورکړل شی چی ویټامینونه او اجزاوی دواړه ولری. 2 – دغه مهال ښځه ډیره تږی…

په هر انسان کې د سټرس او تشویش پیدا کېدو لامل توپیر لري خو ځینې عام یې لاندې یاد شوي. د تشویش له منځه وړلو لپاره لمړی باید د تشویش پیدا کېدو لامل پیدا کړئ.   په ځینو…

ژوند ډېرې ستونزې او سختۍ لري او موږ ټول د یوه خوشحاله ژوند د لرلو لپاره هڅې کوو، خو خوشحاله اوسېدل یې یو اړخ دی، د دې لپاره، چې د اوږد عمر ترڅنګ خوشحاله ژوند ولرو، کوم ټکي باید…

روغتیايي څیړنې ښایي، چې د عمر په زیاتیدو سره په طبیعي ډول لید کمزوری کیږي، خو روغ او سالم ژوند کولای شي ستاسې د سترګو د لید د کمدیو مخینوی وکړي او د سترګو کمزوری لید تیز کړي. په…