روغتیا او خواړه

په دې مطلب کې هغو ښځو ته چې غواړي ماشومان راوړي، وړاندې بايد کوم کارونه وکړي چې روغ وزېږي او د زېږون په وخت کې دواړو ته کوم تکليف پېښ نه‌شي. همدارنګه په دې وخت کې چې تر ډېره غذايي…

ژباړن: عبدالله ریحان_ هغه څوک چې غواړي د ژور خفګان له امله ځان وژنه وکړي، باید له ده سره څنکه مرسته وشي او په کوم ډول د یو چا ژوند وژغورو؟ په ژور خفګان اخته شخص ممکن د مرستې…

خوب د انسان په بدن کې د هر نوعې ناروغۍ سره اړیکه لري، که چیرې مو خوب کم یا نارامه وي د یو شمېر نورو ستونزو ښکار کیږئ، ددې لپاره دلته د ښه او ارام خوب لپاره ځینې مهم ټکي وړاندې کوو.…

نوراحمد ناصري په لومړي سرکي دا وايم چي د خولې بدبويي داسي يوحالت دی چي انسان ډيرپه زوريږي . ځيني وختونه خپله شخص  پدې نه پوهيږي چي زما د خولې بوی ځي ، پداسي حالاتوکي د يوه انسان…

نړیوال روغتیايي سازمان له حکومتونو څخه د سگریټو پرضد د قاطع مبارزې غوښتنه کړې ده. ددغه سازمان په خبره که څه هم د سگریټو خطر معلوم دی، خو بیا هم د هغه د څکولو له کبله له کاله اته…

ترش لیمو د اسیدي خواصو په لرلو سره ضد عفوني ده، که د مسافرت پر مهال د اوبو پر پاکوالي مو شک درلود کیدی شي یو څو څاڅکي لیمو پکې واچوی کولای شي چې مکروب یې له منځه یوسي. هغه څوک چې…

د بادامو خوړل په وینه کې د LDL یا مضر کلسټرولو د کمېدو لامل ګرځي. د وینې مضر کلسټرول په رګونو کې د خنډونو او پلکونو د له منځه تلو لامل کېږي چې په پایله کې د زړه د حملې لامل…

حمیدالله حمیدي ـ ډېر به مو اورېدلي وي چې بادام د ذهن پیاوړتیا ته ښه دي. بادام نه یوازې د مغز حجرو ته ښه دي، بلکې ډېرې نورې روغتیايي ګټې هم لري. طبیعي او داسې بادام چې مالګه ورسره…

حمیدالله حمیدي- ځمکني توت د سرطان په مخنیوي، د مفاصلو د التهاب د پاکوالي او نقرس ناروغۍ د له منځه وړلو لپاره خورا ګټور دي. دا چې دغه مېوه په خپل ترکیب کې پل فنول او په زیاته کچه…

لیکنه: ډاکټر نصرت الله راسا په افغانستان کې د بې شمیره ستونزو ترڅنګ د سرطانونو زیاتیدونکې شمیرې د تشویش وړ دي چې افغانان ترې رنځیږي. ارقام ښيې چې په هیواد کې د ناروغیو هغه بار…