که غواړئ ښکلی پوستکی او قوي وېښتان ولرئ، نو لانده کاجو وخورئ
کاجو نه یوازې خوندوره وچه مېوه ده، بلکې له غذایي موادو بډایه ده او که په لوږه کې یې وخورئ هم خوند کوي او هم ستاسو لوږه ختموي. کاجو که چېرې لانده شي بیا وخوړل شي، په اسانۍ سره هضم کېږي.
که هره ورځ په دوامداره توګه یو ټاکلی مقدار لانده کاجو…