په ۱۰۰ ګرام غوښه کې څومره کولسټرول شتون لرئ؟
ګرانو دوستانو ! هغه څوک څه لوړ فشار ، لوړ کولسټرول ، د شکرې ، پښتورګو ، ځیګر او د زړه ناروغي لري باید د غوښو په خوړو کې دې افراط نه کوي ، نو په دې توګه مه یو جدول درته ترتیب کړ څه د مختلفو حیواناتو غوښه او احشاو کې په هر 100/grکې…