بینډۍ

بینډۍ (Okra)، چې Lady Finger هم ورته ویل کېږي، یو غذایي نبات دی چې د ګڼو بیولوژیکي سیستمونو لپاره روغتیایي ګټې لري. دا مقاله د بینډۍ غذایي ارزښت، د مختلفو سیسټمونو (هاضمه، زړه، شکر، اعصاب، پوست، معافیت، تولید، هډوکي، پښتورګي) لپاره ساینسي…