ماغزه مو څرنګه منظم تنفس کولی شي
موږ ټول په ورخ کی په زرګونو ځله تنفس کوو. دغه راز پرته له دې چې پام مو شی، له موږ څخه هر يو تن تر ۱۰ زره لیتره تازه هوا خپل بدن ته ښکته کوو. په دې توګه, نو په سم ډول تنفس کولو سره موږ خپلو مغزو ته په لوړه کچه تازه هوا رسوو او د تمرکز وړتیا…