د پوزې مینځل یو ساده، ګټور او اغېزمن عادت دی چې د انسان د روغتیا لپاره ډېر اهمیت لري. پوزه د بدن هغه مهمه برخه ده چې موږ پرې ساه اخلو، نو ځکه تل له دوړو، مکروبونو، الرجۍ او وچې هوا سره مخامخ وي. که پوزه پاکه ونه ساتل شي، نو د زکام، حساسیت، سر درد او د ساه اخیستلو ستونزې رامنځته کېدای شي.
د پوزې مینځلو طریقه او ګټې:
د پوزې د مینځلو لپاره اکثره وخت مالګینې اوبه کارول کېږي. دا اوبه د پوزې دننه ککړتیا، دوړې، اضافي بلغم او میکروبونه له منځه وړي. کله چې پوزه ومینځل شي:
• ساه اخیستل اسانه کېږي
• د بندښت احساس له منځه ځي
• انسان د سپکوالي او راحت احساس کوي
دا عمل په ځانګړي ډول د زکام، الرجۍ، د سینوس درد او وچې هوا پر مهال ډېر ګټور تمامېږي.
د پوزې مینځلو سمه طریقه:
د ښه نتیجه لپاره باید دا کار په سمه او ارامه طریقه ترسره شي:
1. پاکې اوبه د لږې مالګې سره ګډې کړئ
2. اوبه باید د بدن د حرارت په اندازه وي (نه ډېرې ګرمې او نه سړې)
3. د ځانګړي بوتل یا لوښي په مرسته اوبه یوې پوزې ته واچوئ
4. اجازه ورکړئ چې اوبه له بلې پوزې ووځي
5. بیا همدا عمل د بلې پوزې لپاره تکرار کړئ
څوک باید پوزه ومینځي؟
دا عادت نه یوازې د ناروغۍ پر وخت، بلکې د ورځني ژوند لپاره هم ګټور دی، په ځانګړي ډول:
• هغه کسان چې په دوړو او ګردونو کې کار کوي
• د فابریکو کارکوونکي
• هغه خلک چې په ګڼهګوڼه سیمو کې ژوند کوي
• د ژمي په موسم کې، کله چې هوا وچه وي
پایله
د پوزې مینځل یو ساده خو ډېر مهم عادت دی چې د ساه لارې پاکې ساتي، د ناروغیو مخه نیسي او انسان ته د آرام او روغتیا احساس ورکوي. که دا کار په سمه او پاکه طریقه ترسره شي، نو ډېرې روغتیايي ستونزې کمولی شي.
د دعوت رسنیز مرکز ملاتړ وکړئ
له موږ سره د مرستې همدا وخت دی. هره مرسته، که لږه وي یا ډیره، زموږ رسنیز کارونه او هڅې پیاوړی کوي، زموږ راتلونکی ساتي او زموږ د لا ښه خدمت زمینه برابروي. د دعوت رسنیز مرکز سره د لږ تر لږه $/10 ډالر یا په ډیرې مرستې کولو ملاتړ وکړئ. دا ستاسو یوازې یوه دقیقه وخت نیسي. او هم کولی شئ هره میاشت له موږ سره منظمه مرسته وکړئ. مننه
د دعوت بانکي پتهDNB Bank AC # 0530 2294668 :
له ناروې بهر د نړیوالو تادیاتو حساب: NO15 0530 2294 668
د ویپس شمېره Vipps: #557320 :
Support Dawat Media Center
If there were ever a time to join us, it is now. Every contribution, however big or small, powers our journalism and sustains our future. Support the Dawat Media Center from as little as $/€10 – it only takes a minute. If you can, please consider supporting us with a regular amount each month. Thank you
DNB Bank AC # 0530 2294668
Account for international payments: NO15 0530 2294 668
Vipps: #557320
Comments are closed.