روغتیا او خواړه

۱. د بدن د پړسوب کمول: ادرک کې داسې مواد شته چې د بندونو او عضلو پړسوب (سوزش) کموي. که د ادرک چای وڅښل شي یا ټکور ورسره وشي، نو درد ژر ارامه وي. ۲. د معدې درد او متلې لپاره:…

پوهان وایي چې د هګۍ خوټول یا په اوبو ایشول ددې تر ټولو سم استعمال دی، که چیرې په غوړو کې پخې شي نو د هګۍ په ژیړ کې ځانګړې اندازه غوړ او نور عادي غوړي ګډول په دې کې د کالوریز کچه…

تشویش او اندیښنه په معده او کولمو ژورې اغېزې لري. دا اغېزې د "دماغ ــ کولمو" اړیکې له لارې ترسره کیږي چې لاندې ناوړه اغېزې رامنځته کوي. ۱.د هاضمې ګډوډي: تشویش د معدې حرکت ورو کوي…

دانسان د بدن د سلامتيا لپاره له يوناني روغتياپوهانو رانیولې د نن ورځې تر ډاکټرانو پورې هريو کوښښ کوي چې په پرلپسې څېړنو د مرضونو درملنې وکړې او په ښو درملو د انسان بدن ته روغتيا…

۱. ویټامین A منبع ده تازه زردالو د beta-carotene ښه سرچینه ده چې بدن کې ویټامین A ته بدلېږي او سترګو، پوست او هډوکو ته ګټه رسوي. ۲. معده نرموي او قبض ختموي په تازه زردالو کې…

روماتیزم ناروغي یا روماتویډ آرترایټیس (RA) روماتیزم یوه مزمنه (د اوږدې مودې) autoimmune ناروغي ده چې د بدن دفاعي سیستم په غلطۍ د مفاصلو(بندونو) او نسجونو برید کوي، په پایله کې…

د انسان په بدن کې تر شپېته سلنه زیاتې اوبه دي. اوبه د انسان په روغتیا کې مهم رول لري؛ خو که ناسمې وڅښل شي، ډېرې ناروغۍ زېږوي. لکه د هاضمې خرابوالی، د بندونو درد، د پوستکي ناروغۍ، د…

څېړنو ښودلې ده، چې امرود کولای شي د وینې د شکر په کنټرول کې اغېزناک ثابت شي. د هغو څېړنو پایله، چې پر حېواناتو ترسره شوه، ډېره هيله بخښونکې وه. دوی وموندل، چې د امرودو د ټکول شوو…

کلسیم یو له هغو مهمو منرالونو څخه دی چې زموږ د بدن لپاره حیاتي رول لري. نږدې ۹۹٪ د بدن کلسیم زموږ په هډوکو او غاښونو کې زیرمه وي، او پاتې ۱٪ یې د وینې، عضلو او حجراتو د مهمو…

آیا تاسې د یو داسې څه نوم اورېدلی، چې ډېر په آسانۍ سره موندل کېږي او پر بدن ډېرې حیرانوونکې اغېزې هم پرېباسي؟ بادرنګ نه یوازې د بدن لپاره په پوره اندازه اوبه ورکوي، بلکې د ډېرو…