ډاکټر ش میره کی

۱. د لمر تیزې وړانګو  (UV وړانګې) د لمر تیزې وړانګې د پوستکي نښلونکی مواد کمزوري کوي او د کرښو، ګونځو او د زر زړېدو لامل ګرځي. ۲. د خوب کموالی بسیا خوب د بدن د رغونې لپاره اړین دی. چې خوب کم شي، هورمونونه ګډوډېږي او د حجرو د زر زړېدو لړۍ…

د سهار په نهاره شیر ګرمې اوبه څښل مو له ډېرو ناروغیو ساتلی شي    روغتیا  نړيوالې ادارې له قوله په سهار کې په نهاره شیر ګرمې اوبه څښل د ډېرو ناروغیو لکه نری رنځ، سردرد، د هډوکو درد، د زړه د ناروغیو او د وزن په کمېدو کې پوره سل سلنه مرسته …

د پوستکي سرطان (Skin Cancer) Dr SH Mirakai هغه ناروغي ده چې د پوستکي د حجرو په جینونو کې بدلون (Mutation) راځي، او دغه حجرې نه کابو کیدونکې وده کوي او یو ډول بدوخیمه( خبیثه )  دانه  (Tumor) جوړوي. دا بدلونونه یا خرابېدنې چې تاسو ورته…

ګرانو دوستانو!  نن  د بواسیرو ناروغۍ په هکله مه  یو څه معلومات درته برابر کړی ده، ځکه دا ناروغي دې شرم په ځای کې ده نو په دې هکله اکثره ناروغان خپل حال هم چاته نه وایي، او په خپله به سخت دردونه هم تیروی ، نو په دې هکله له ستاسو څخه هیله…

 د انسان د بدن تر ټولو چټکه حرکي عضله هغه برخه ده چې سترګې په پټيږي او د سترګو د رپېدو باعث ګرځي. په پښتو ژبه کې دغه عضلې ته د سترګې جیږمه وایي. د جیږمې په واسطه تاسې  په یوه ثانیه کې پنځه سترګکونه وهلای سئ. په اوسط ډول هر عادي انسان په یوه…

د ینورسیټي University (پوهنتون) کلمه له کوم ځای څخه اخستل شوې ده ؟ په دې باره کې تفصیلي معلومات چې هیله لرم څه خوښ مو شي .    د University ټکی په اصل کې د لاتیني ژبې له کلمې Universitas څخه راولاړېږي.  د کلمې ریښه: Unus= یو…

 د ښځو د نس لاندې درد مختلف لاملونه لري او هر یو بېل درملنه لري. ځینې عام لاملونه او د هغوی درملنه دا دي: ۱- د حیض دردونه (دیسمنوریا): دا د رحم د انقباض له امله وي چې د حیض پر مهال پیدا کېږي. درملنه: د درد ضد ګولۍ لکه ایبوپروفن یا…

د لاسونو بې‌حسي او د پښو د ګوتو یخوالی ډېر عام شکایتونه دي، خو بېلابېل لاملونه لري. د دې دواړو نښو ګډ راښکاره کېدل ډېر ځله لاندې وجوهات لري: ۱. د وینې د جریان کمزوري (Peripheral vascular disease) کله چې د لاسونو او پښو رګونه تنګېږي او…

که د نس وازده (شحم) کمول غواړې، نو دا څو مهم ګامونه به درسره مرسته وکړي: ۱. د خوراک تنظیم پروسس شوي او بوره‌ لرونکي خواړه کم کړه– لکه چپس، خواږه څښاکونه، کیک او بسکویټونه. صحي غوړي وخوري– لکه زیتون‌ تیل، مغزیات (بادام، مټک ،…

ګرانو دوستانو ! په دې اواخیرو کې څه زه خبريږم زمونږ په هيواد کې مغزي سکټې  ‌‌‌‌‌‌ډيرې شوې دي  هغه داسې  واقعا زمونږ هیواد کې تلپاتې سترس شتون لري نو  بدبختانه د زمونږ اکثره  هېوادوالو په دې حصه کې کوم علمي پوهاوي او خبرتيا  هم نلري او  په…