ډاکټر ش میره کی

 په دې وختو کې بعضې نارینه او ښځینه  د خپل ښکلا لپاره په لایزر درملنه کوي او هغه هم په غیر معیاري او غیر صحي ځایو کې  نو د ستاسو څخه هیله لرم څه خپله درملنه په هر چا مه کوي بې غیر د مسلکي ډاکټر ( د پوستکي متخصص ) څخه ، نو په دې هکله په…

‎دا د  عمر یو بل مهم دوران دی چې انسان پکې د زړښت پر لور ځي او په پای کې زړیږي. خو که پنځه شیانو ته پام  وکړو زړښت ځنډولی شو او یا په لوړ عمر کې هم یو ښه روغ ژوند لرلی شو. دا پنځه شیان له: ‎۱). متوازن خواړه، ‎۲).…

د مګنیزیم ګټې: ۱. د عضلو او عصبي سیسټم ملاتړ مګنیزیم د عضلو د سم فعالیت لپاره ډېر مهم دی، د دې نشتوالی عضلي دردونه، تاو راتلل او یا لرزې رامنځته کولی شي. ۲. د زړه سلامتتیا مګنیزیم د زړه ضربان منظم ساتي او د لوړ فشار…

الکول څه شی دی؟ الکولونه هغه کیمیاوي مرکبات دي چې د هایدروکاربونونو څخه جوړ شوي وي او د زهري موادو په ډله کې شمېرل کېږي. الکول یوه داسې مایع ده چې: ژر تبخیرېږي توند او سوزونکی خوند لري لومړی ځل الکول د محمد زکریا رازي له خوا د…

کبان  په اوبو کې ژوند کوي ولې کله چې د اوبو څخه را ووستل شي مړ کیږي ؟ نو په آزاده هوا کې  اکسجن هم شتون لرئ نو ولې بیا کب مري؟ ۱. کبان څنګه ساه اخلي؟ کبان د انسانانو په شان سږي  نه لري، بلکې دوی ځانګړی غړی لري چې ګیلس…

ګرانو دوستانو! هغه دوستان چه لمړی او یا دوهم ټایپ د شکرې ناروغي لري کومې میوې سره احتیاط وکړي او کومې میوې وخوري. په څنګه د لوړ شکر او ټیټ شکر له بدو اغیزو څخه دې هم خبر شي , هیله لرم څه ټول دوستانو له خپلو خوړو سره پام وکړي که د روغې…

ګرانو دوستانو ! یو مشوره هغو دوستانو ته ورکوم څه د اختر په ورځو کې د خوړو کنټرول د هغو کسانو لپاره ډېر مهم دی چې د شکرې ، لوړ فشار، د پښتورګو او د زړه ناروغي لري. که لږ پام ونه شي، هم ناروغي یې زیاتېږي او هم وزن یې زیاتېږي. زه به دا…

دا واضح ده چې په روژه کې د ژوند کولو سبک بدلېږي، د غذا خوړلو او خوب وختونه هم ورسره تغییر کوي. د شکرې ناروغان د روژې او هایپوګلیسیمیا (د وینې ټیټ شکر) ترمنځ د اړیکو له امله، د شکر ناروغۍ خلک د ډیروزیان منونکو ډلو څخه دي. په هرصورت، څیړنې …

د روغتیايي کارپوهانو په وینا د ګرمۍ په موسم  کې د مختلفو ناروغیو خطر له اندازې زیات وي. د ګرمۍ موسم پهنظر کې نیولو سره باید په پیشلمي او روژه ماتي کې د غوښې له استعمال څخه ځان وژغورل شي ځکه چې د ګرمۍپه موسم کې د غوښې زیات استعمال انسان …

ګرانو دوستانو ! هغه څوک څه لوړ فشار ، لوړ کولسټرول ، د شکرې ، پښتورګو  ، ځیګر او د زړه ناروغي لري باید د غوښو په خوړو کې  دې افراط نه کوي  ، نو په دې توګه مه یو جدول درته ترتیب کړ څه د مختلفو حیواناتو  غوښه او احشاو کې په هر 100/grکې…