څېړنه : د شپږو لاملونو له مخې باید سړی هره ورځ  یو پلې هوږه وخوري ایا پوهیږئ، چې هوږه د سړیو لپاره له  ګټې خالي نه ده ،پوهیږو ، چې هوږه خوړو ته ځانګړې بوی او خوند ورکوي، داد غوره خوړو لپاره  وړ وسیله ده . له زرګونو کلونو راهسې  دا پيژندل شوې ده،چې هوږه ډېرې ګټې لري. که  یوهمېرمن وغواړي،چې له خپل میړه ښې جنسي اړیکې ولري بیا پردې ځان پوه کړي،چې د ژوند ملګری یې په  منظمهتوګه هوږه ورکړي . دا تجربه شوې ده ،چې هوږه د سړي  جنسي ځواک پیاوړی کوي ، د وینې جریان  تنظیموي  پردېسربېره نورې جنسي  اړتیاوې هم پوره کوي . ۱–  هوږه  د زړه  روغتیا لپاره ښه ده : هوږه یوازې د عاطفي  ژوند لپاره  نه ، بلکې د زړه دروغتیا لپاره هم ښه او غوره ګڼل شوې ده، رښتیا هم هوږه  دزړه لهناروغیو سره مبارزه کوي ، دوینې فشار راټیټوي ، کولسټرول هم  کنترولوي ، هوږه  د سړیو لپاره  یوازې دا ګټه نه لري.  الله عزوجل په هوږه کې داسې عناصر ځای پر ځای کړي دي،چې  د هضم پرمهال ستونزه او تسمم له منځه وړي . ۲– هوږه د پروسټاټ د پړسوب مخه نیسي : د سړیو عمر ،چې څومره ډیریږي  دا اندېښنه وي ،چې د ځینو به پروسټاټ  وپړسیږي ، خو پیاز او هوږه بیا دا وړتیالري،چې د پروسټاټ د پړسوب مخنیوې وکړي ، څېړنو دا ښودلې ده،چې  هغه کسان،چې په منظمه توګه هوږه او پیاز  کاروي  دوی  د هغو کسانو په پرتله  د پروسټاټ له پړسوب  څخه 28% خوندي وي . ۳–  هوږه  د ګاز، میکروب ضد ده : د هوږې  له ډېرو مثبتو ځانګړو څخه  یوه داده ،چې د الیسین په نوم یوه ماده لري او دا د تسمم  ضد ده ، پردېسربېره هوږه د انسان په بدن کې د شته  زهرجنو موادو په  له منځه وړلو کې هم خپل رول لري . ددې تر څنګ دپښتورګو لپاره هم ګټوره ده . دا هم د یادونې ده که چیرې یو څوک زکام وي  په کار ده ،چې ډېره هوږه ونه خوري ځکه  هوږه د پوزې  د پړسوبلامل ګرځي . ۴– هوږه د پښو د چاویدو درملنه کوي : په هوږه کې شته  مواد دا وړتیا لري،چې  د هغو ورزش کارانو د پښو د چاودیدو مخه ونیسي  او یا یې د  درمل په توګهوکاروي . که چیرې ستاسې د پښو پونده چاوده وي  څلور پلیه تازه میده شوې هوږه  په  ګرمو اوبه کې  واچوئ او بیا ددیرشو دقیقو لپاره په کې خپلې پښې کیږدې ، که چیرې دا چاره درې ورځې تکرار شي د پوندو او پښو د چاودیدودرملنه مو کېدای شي . ۵–  له سرطان سره مبارزه کوي : په هوږه کې دسلینیوم په نوم ماده شته او دا له سرطان سره مبارزه کوي په ځانګړې توګه  د څو سرطاني ناروغیوڅخه ،چې په دودیزه توګه سړي ورسره مخ کیږي  لکه پروسټاټ سرطان  او مثانه ، غټو کولمو (کولون )، معده ، سږي. ۶–  د بدن دفاعي ځواک پیاوړې کوي : په هوږه کې شته ترکیب  پر بدن مثبت اغیز پریباسي او دفاعي ځواک یې لا پیاوړې کوي  ،چې د څو ناروغیو مخه نیسي، په 2020 ز کې  پر 21 کسانو دا تجربه پلې شوې  ده او دا څرګنده شوه چې په منظمه توګه د هوږې خوړل د زکاممخه نیسي . د مرګ پر وخت په انسان څه … Continue reading آیا د هوږې ( اوږه ) له ګټو څخه خبر یاستي؟