روژه یو مهم دیني عبادت دی؛ چې د انسان شخصیتي سمون، تقوا، شکرګذارۍ، تعاون او رشد ته زمینه جوړوي. په عین وخت کې روژه د بدن روغتیا ته هم ګټوره او مهمه ده. خو، که د روژې په جریان کې مناسب غذایي رژیم مراعات نشي، د هغې روغتیايي ګټې کمېدلی شي. لاندې لیکنه په دوه … Continue reading د روژې روغتیايي ګټې او غذایي رژیم